¿Cómo puedo ganar masa muscular?

No le hagas mucho caso hey bumpit, por que luis divaga mucho, y divagando te soluciona tus dudas tanto como si no dijera nada, yo no puedo explicarte todo por escrito por que no es sencillo, agarraría agujetas en los dedos durante semanas

Lo que te dicen, tiene sentido, supongo que te evaluaron, y tendrías que esperar, supongo que la evaluación fue buena. Para aumentar masa, cosa que Nunca recomiendo, se tienen que hacer los ejercicios de otra manera, supongo que lo sabes, no es cuestión de alimento, aunque lógicamente, los que levantan pesos, consumen algo más, que pueden lograrlo, muchas veces, sin suplemento. Pero tonificar, si lo recomiendo, y lógicamente, algo se engrosan los músculos, pero no al punto de los fisicoculturistas, tené paciencia, si entrenas aun con poco peso, algún día lo lograras. Suerte.

Para ganar masa muscular: la creatina que es un ácido orgánico nitrogenado que está en las células nerviosas y los músculos. Puede3s tomar un suplemento nutricional que contenga este ácido y así mejorar también el rendimiento deportivo.

http://www.naturmarket.es/creatina-celular-sabor-fresa-nutrisport-500mg.html 

Verás que funciona pero tampoco es bueno abusar.