¿Debería ir al psicólogo aunque mis padres no estén de acuerdo?

Creo que puedo ayudarte con las 2cosas.

En cuanto al peso es fácil, influirá tu metabolismo pero también muy importante es la dieta, hay esta la clave del peso.

Para empezar te diré que elimines; alcohol, bebidas gaseosas, grasas saturadas, fritos, dulces.

En cuanto a la dieta debes incluir bebidas que eliminen líquidos.

Puedes comprar en la herbolisteria hierbas que te ayuden a eliminar la retención de líquidos, puedes comprar te es pirulína(alga que te ayuda a eliminar toxinas)te puedes hacer bebidas con vegetales y frutas.

No comer muchos hidratos como pasta, arroz y pan y cambiar más hacia proteínas como carne o pescado mas una ensalada(le puedes meter frutos secos, canónigos, alfalfa, tomate)

Eso estaría bien para empezar.

En cuanto a lo psicológico lo que puedes hacer es irte al psicólogo y e cúanto a beber te(no te lo recomienda do por que lleva teina y eso te estimula por eso no duermes)

Comparte pasiflora, melisa y plantas que te ayuden a dormir.

En cuanto ir a un psicólogo vete el te ayudara, si no va tu madre contigo vete tu misma puedes hacerlo, vete al médico de cabecera y que te mande para ir.

Espero que te sirva lo que te digo, si quieres saber mas sobre la dieta me comentas lo que comes y te puedo decir.

Antes de nada quiero darte las gracias por haber dedicado un ratito de tu tiempo en leer y contestarme. :) 

Bueno, estoy en contra del alcohol, la única bebida gaseosa que bebo es agua  gasificada (que me han dicho que es buena porque "llena" más), fritos es algo así como diario..mi madre siempre cocina algo frito y si no es frito es carne todo los días. Y dulces casi nada, aunque a veces no resisto (mi padre dice que va a comprar pan y vuelve con una bolsa llena de cosas dulces como bollos, tiramisu,galletas,etc..Así que,en fin)

Para la eliminación de líquitos estoy tomando Camilina dos veces al día, es decir, 6 pastillas, desde hace casi dos semanas. No sé que cambio exactamente debería notar la verdad...Tampoco conocía la Spirulin; aunque es cierto que he leido mencionarse las algas en varios sitios. Supongo que tendré que ir al medico para hablarle de esto y que me diga si hago bien en tomar Camilina y si también podría tomar Spirulin. 

Estoy intentado aprender a cocinar y así poder controlar todo lo que me dices, ya que si cocino yo creo que tendré un poco más claro las calorias que como. 

El té que mi medico me recomendó se llama "Duerme bien" de Pompadour. Tiene Pasiflora, Rooibos, Lúpulo.. así que supuestamente sí es un té para dormir; pero como ya he dicho bebo dos tazas y no duermo. 

Tengo que bajar unos 30kg, y sé que no es recomendable bajarlos de golpe; pero lo que me gustaría preguntarte es sí ¿me recomendarias hacer alguna de esas dietas de 10kg, es decir, ir bajando de 10 en 10kg o hacer una no estringida? Lo estoy intentado de verdad,pero no veo resultados. No sé que es lo que hago mal; incluso me he comprado pesas y thera band para hacer ejercicio, me compro alimentos saludables e incluso un té que es para adelgazar que bebo cuando tengo hambre entre comidas... 

Decirte que sin cocinas tu lo bueno es que puedes controlar un poco lo que comes. Mira te voy a dar unas pautas de alimentación para que te sirva de guía.

Cocina mejor todo a la plancha con un chorrito de aceite.

En cuanto a la pasta, arroz o el, limitalo como mucho 2veces a la semana(son carbohidratos que si no los quemas se transforman en grasa)por lo tanto engordarias mas.

Para ti veo conveniente no hacer ese tipo de dietas milagro por que lo único que ocurrirá esquema rexuperes peso perdido, debes ir bajando kilos poco a poco como mucho 2 kilos por mes. Pero no te agobies por eso por que lo vas a conseguir con esfuerzo.

En cuanto a como bajarlo, debes hacer deporte, lo de las pesas es para fortalecer la masa muscular y no estaría muy enfocado a bajar peso mas bien a fortalecer la masa muscular(debes hacer también para tonificar pero te recomendaría otras cosas)

Deportes aconsejados para bajar de peso:

-Salir a correr durante 45mimutos te ayudará a perder grasa

-Andar en bici 1hora

-Saltar a la cuerda

Todo esto que te he dicho es cardio(bici, correr y saltar a la cuerda) y te ayudará a quemar grasa y perder peso.

Unido a esto y usar una dieta buena vas a conseguir tu objetivo.

Mira ye voy a dar un ejemplo de dieta:

Desayuno:leche de avena, arroz o cualquier bebida vegetal con calcio(250ml). Y puedes tomarte una infusion para perder liquidos(la puedes comprar en herbolisteria) y aparte de eso puedes meter proteina(en batido o por ejemplo pechuga de pavo (70g).

-Si a media mañana te entra hambre puedes comerte una manzana y unos 40gramos de almendras (también tienes en supermercados los típicos que quitan el hambre)

Comida; verduras(calabacin, zanahoria o las que suelas consumir)+ensalada (berros, tofu(70g), tomate y lo que te guste) si ves que te quedas con hambre puedes meter algo mas de proteína)

-Merienda ;manzana o pera, con unas tortitas de quinoa o arroz pero (30gramos o así)

-Cena: ensalada + pescado blanco(mejor más pequeños )te puedes comer unos 70-100g.

Puedes modificar cosas pero intenta que los hidratos de carbono consumirlos poco .

Recuerda pasta h arroz 2vexes x semana y puedes modificar cosas.

Cocina con poco aceite, olvidaré de agua con gas y toma agua normal, bebe infusiones que te ayuden a eliminar grasa y haz deporte. Si haces todo eso vas a bajar los kilos poco a poco.

Nada de croquetas y fritos eso no los comas por que tienen muchas grasas saturadas.

En cuanto al sueño, en la herbolisteria hay pasiflora, compra la por que te ayudara a descansar y creo que por lo que cuentas no duermes por los problemas que tienes y consigue ir a un psicólogo y ya veras como vas. Láser una chica nueva.

Para cualquier cosa me escribes que para eso estsmos .

Ya me vas diciendo aver que tal con . La dieta y si puedes ir a un endocrino también te puede ayudar.

Hay varias cosas a tener en cuenta, que tus padres no estén de acuerdo, por que aun hay gente que cree que ir al sicologo, es estar demente, lamentablemente, los hay. (Un loco no iría al sicologo) Eres menor de edad, no se si podrías, aun consiguiendo el dinero, pero de poder hacerlo, es tu vida. No esta bien, como te tratan. Eso de beber te, si es el te común, es contraproducente, el efecto es parecido al del café, no hace dormir, todo lo contrario, y menos tomar antes de acostarte. Trata de dormir más, por que sin entrar en detalles, dormir de menos, hace que se coma más, dormir más, hace que se controle el apetito. Y eso de las dietas, si no es dieta preparada especialmente para cada persona, previo control medico y con el historial en mano, no es dieta, es un conjunto de recetas, indicaciones, generales, etc. Cierto, a algunas personas les funciono, pero ese no es el punto .Para bajar, tienes que comer saludable, equilibrado en su elementos básicos, y no pasar de las calorías. Y el ejercicio es un buen alemento de ayuda, pero no regula el peso, el peso lo regula la alimentación. Igual te recomiendo una rutina básica, te hará sentir mejor, mejorara tu metabolismo, hará que pierdas grasa y no musculo, etc. Si no logras que cocinen sano en tu casa, trata al menos de comer porciones más chicas, come lento, si puedes, termina de comer y levantate, si te regañan, come más despacio, para "hacer tiempo", si te insisten, di que no tienes hambre, que te cae mal, busca una excusa, las comidas fritas, con grasa, o muy condimentadas tienen mucha calorías de más. No pienses en bajar de golpe, de a poco, pésate seguido sin decir nada, a medida que lo logres, te sentirás mejor, no des crédito a eso de que no lo lograras, es tu decisión, no solo por estética, si no por salud. Ste.

Antes de nada quiero darte las gracias por dedicar tu tiempo a leer y contestarme. :)

Desgraciadamente tengo claro que mis padres están anclados en el pasado. La mitad de sus vidas las han vivido durante el comunismo y cuando me hablan de ciertos asuntos "más profundos" noto como les ha marcado esa etapa. Intento entenderles y callar mis opiniones.

El té que mi medico me recomendó se llama "Duerme bien" de Pompadour. Tiene Pasiflora, Rooibos, Lúpulo.. así que supuestamente sí es un té para dormir; pero como ya he dicho bebo dos tazas y no duermo. He intentado de todo; desde hacer deporte por las noches y así estando cansada se puede dormir más rápido (no funciona), que si beber leche, que si cenar mínimo dos horas antes de dormir...etc. Soy consciente de que necesito dormir por varias razones pero no lo consigo: sufro de insomnio. Por esto también me recomendó ir al psicologo; el estrés escolar.. problemas familiares.. y demás, podrían ser razones de mi insomnio.

Iba a un endocrino hace años, me daba dietas y no funcionaban; cuando cumplí 14 dijeron que ellos ya no podían hacer nada. Según he calculado soy obesa tipo 2. No me obligan a comer, pero sí es cierto que todo lo que mi madre cocina no es para nada saludable. Estoy intentando aprender a cocinar para hacerme sola las comidas, y así controlar las calorías un poco aunque sea. Y sí, estoy intentado hacer ejercicio un poco todos los días. Sé que no es bueno querer bajar de golpe, por eso estoy cambiando poco a poco mis hábitos.

Tienes razón, en ese régimen, eran reacios a aceptar la psicología, de hecho, fueron reacion en un gravísimo caso, en el país del norte, donde no querían el perfil psicológico que ya se usaba en otros países, y aun hay reticencia en nuestros días, en todas partes. Pero vos tienes que buscar la manera de mejorar, con mejores comidas, con la atención medica acorde a lo que tienes ahora, con una dieta adecuada. Persiste y no te rindas, suerte.

¡Gracias!

Hace ya un mes que me he puesto en plan serio, y hay resultados! He bajado 3kg! Estoy muy feliz y esto me anima mucho. 
He vuelto a hablar con mis padres; y aunque siguen en su mundo, mi madre al menos da señales de comprender o aceptar algunas cosas que le digo, así bien. Esta semana iré al psicologo.

He hecho mil dietas y he sido los últimos 20 años gordo, pesaba 93 kilos y nada. Hasta que empecé a hacer natación intensivo en piscina cubierta...¡Ahora, con 41 años! Empecé en marzo y en julio ya había perdido 18 kilos... mi cuerpo cambio, me vi esbelto y ahora me dicen que estoy delgado! Cuando siempre fui barrigudo (muy). Entrenaba y entreno (sé que si dejo el deporte recuperare el peso) una hora y media al día en piscina cubierta al ritmo que puedo, descansando lo suficiente entre serie y serie... me ha cambiado la vida... con 20 años las chicas pasaban de mi... y con 25... y con 30... así hasta "el milagro" de los 40, ahora me entran chicas por la noche incluso de 20 años...¡Uf! Y todavía no me lo creo, además no me canso, me veo genial y tengo el aguante de un veinteañero... la dieta que sigo es comer de todo (dieta no restrictiva, sin alimentos prohibidos) si bien soy honesto conmigo mismo y procuro comer poca bollería y pocas hamburguesas y kebabs.. chuches nunca he comido así que no me llaman nada y mejor pues eso es engordar para nada,, y la cena, eso si, procuro comer solo fruta. Te recomiendo una dieta no restrictiva, come pero sin llenarte, lo que tu cuerpo necesite y entrena duro. Lo mejor es un deporte que te guste porque no lo dejarás, a mi me ha funcionado la natación indoor. MIs amigos están alucinados con mi transformación... y yo. Me dicen que soy otro. Sin deporte las dietas son una muy mala idea. (Cuanto mejor te veas más te querrás y te sentirás más y más contenta y feliz). NO vayas al psicólogo, Lo que necesitas es un nuevo cuerpo mejorado que te dará una nueva autoestima y una sonrisa en la cara y la alegría de vivir. Espero que te sirva. Un abrazo.