No te aconsejo que tomes nada, y menos de "oidas" o por sugerencia o propaganda, solo toma si te lo da un medico, y eso, cuando ve en algún análisis, que se necesita, por lo general, ni los pesistas necesitan suplemento, lógicamente complementan su alimentación, con alimentos comunes. Revisa tu estructura osea, quizás sea delgada y no formes musculo como uno de est. Grande, parece obvio, pero muchos muchachos no se dan cuenta, aquí podes encontrar fácil :http://www.vitonica.com/anatomia/la-contextura-fisica-influye-en-el-peso-corporal-como-conocerla
O sea, de aucerdo a tu fisico, seran los musculos. Sugiero siempre tonificar o marcar, no agrandar masa, son dos cosas muy diferentes. Tonificar logicamente, engrosa y fortalece los musculos, pero no los "agranda", no lo considero estetico, pero cada cual, elige lo que quiere, solo es una opinion. Tu alimentacion tiene que ser normal, equilibrada, o sea que no falte los elementos basicos como proteina grasa e hidratos, si ya vas dos años, algo tendrias que haber logrado, consulta primero a un entrenador, si podes, para que te indique si haces algo indebido, y si no pasa nada, recurre a un medico, algo tendrias que haber ganado si haces ejercicios bien, me refiero a los de fuerza. Ste.