¿Tengo insomnio, o simplemente es algo cíclico?

Otra vez,

Quería preguntarles sobre el tema del insomnio. Yo llevo cerca de cuatro años sin dormir bien. Apenas duermo 3 horas diarias, lo cual me provoca un sueño enorme al día siguiente. Mi transcurso de la noche es sin ningún tipo de medicación es:

Me acuesto, apenas sin sueño, y tardo 1 hora en conciliar el sueño. Pasan 1-2 horas, y me despierto. Y ya no me vuelvo a dormir en el resto de la noche. Me prescribieron varias soluciones naturales como dormidina, o tila, pero no me hacía nada de efecto. Luego, agravándose el asunto, me recetaron orfidal, que según tengo entendido es un medicamento bastante potente. Tampoco funcionaba del todo. Me dormía en una hora, pero pasadas tres horas, me despertaba otra vez, y no volvía a conciliar el sueño. Ahora mismo tomo orfidal, pero me da miedo debido a la adicción que crea transcurrido un determinado tiempo y a mi corta edad, puede ser un riesgo.