Anónimo
¿La masturbación me esta afectando?
Tengo 20 y desde hace 2 años soy un "masturbador compulsivo". A mi corta edad he tenido solo 2 veces relaciones sexuales y desde la ultima no he tenido otras oportunidades por ahora, eso me llevo a recurrir a la masturbación que desde entonces ha sido rutinario para mi vida (no hay día que no me masturbe). Al comienzo no me daba cuenta porque entrenaba, pero deje de entrenar y empecé a sentirme desganado, sin energía, con mucho sueño, también empecé a notar que tenia muchos granos (tenia muy pocos, últimamente son demasiados) y ojeras. Me volví sedentario también que creo que es algo malo, ¿Todo esto se debe por autocomplacerme demasiado?
1 respuesta
Cierta frecuencia masturbatoria a tu edad es normal, máxime si no tienes relaciones sexuales; la cuestión es investigar sobre las causas que te llevan a ello para no convertirla en una práctica adictiva. Normalmente se llega a la adicción a través de estímulos externos que potencian esta práctica, especialmente el mundo de las redes sociales, chats, consumo de porno, etc., (no sé si será tu caso).
Obviamente hay alternativas; tú mismo reconoces que cuando entrenabas era menor el deseo, por lo tanto, debes retomar el deporte y hacer actividades que te supongan evasión y no centrarte exclusivamente en tí mismo (salir con amigos/as y relaciones sociales).
La desgana, sueño, falta de energía y ojeras, son síntomas físicos que pueden estar motivados por esta práctica abusiva, pero no los granos, que pueden ser atribuídos a tu edad.
¿Cuál es la frecuencia de masturbación diaria? Para conseguir un efecto saciante y reducir la frecuencia, cuando la hagas, dedícale tiempo, hazla sin prisas (no menos de 30 minutos); el riesgo de hacerla muy frecuente y de manera rápida es que acabes siendo eyaculador precoz. Y si tienes ocasión de mantener sexo con chicas, mucho mejor.
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