¿Alguien me puede hacer alguna sugerencia de un plan de 5 días en el gym para aumentar de masa muscular si soy Delgado?

Para dar una rutina buena, lo mejor es comentarla, sobre todo para que entiendas el por que debes hacerlo de esa manera, y esto se comenta mejor a través de una llamada de WhatsApp, (ojo llamada, no videollamada, no necesito ver a alguien, solo con oír lo que me cuenta y que preste atención a lo que le digo para que entienda el porqué de lo que le digo se puede poner unos cimientos sólidos para un entreno que dé resultado...+34615924666...