Lo que tengo es Trastorno obsesivo compulsivo? Que me esta pasando?

Mi nombre es Silvia tengo 20 años. Me siento muy triste porque creo que tengo trastorno obsesivo compulsivo, este actúa muy sutilmente dentro de mi. Lo hace de esta manera: Nunca logro estar en paz completamente, a menos que olvide todo acerca de este tema y no le preste atención. Tengo miedo de hablar esto con mi psicóloga, tengo miedo a que me tilden de loca y me miren con rareza, sentir que esto no tiene solución, o que me miren con cara de wtf esto si que esta mal. Dentro mio este problema es grande, quizás por fuera no es tan grande, pero para mi es terrible.

Desde chica siempre tuve trastorno obsesivo compulsivo, pero no solamente tendiendo una cama de manera perfecta o barriendo el piso todo el tiempo, no solo así, sino que con los pensamientos. ¿Vieron cuándo uno se habla así mismo dentro suyo? (No alucino voces antes que nada) como cuando decís "tranquila, todo va a estar bien" pero tu parte ansiosa te dice "y si desaprobas el examen?". Bueno, a mi me pasa eso, antes creía que yo podría llegar a ser capaz de matar a alguien, o de hacerme daño a mi misma, era una fantasía que yo tenia en la cabeza, cosa que yo se que no soy capaz pero dentro de mi mente me hacia ruido, seras o no seras capaz, interminablemente. ¿Me explico? Nunca haría eso, pero adentro mio era imparable el pensamiento. Y esto me hacia sentir culpable. Cuando empece a estar de novia de grande, me gustaba otro chico ademas de mi novio y cuestionamientos se me venían a la mente diciéndome, ¿seras o no seras capaz de engañarlo?, ¿Te gusta o no te gusta ese otro chico?, ¿Si te gusta es traición o no es traición?, esas preguntas en mi mente me torturaban,. Cuando yo me respondía estas preguntas y decía "no, no es traición, es normal, traicionarlo es engañarlo (suponte, besando a otro que no sea el), y cuando decía "Sii, que alivio, no es traición" otro pensamiento venia a mi y decía "pero es una traición sentimental" y yo decía nooo, y me sentía mas culpable aun, interminablemente, luego me dejaba de obsesionar con ese problema y se trasladaba la obsesión a otro pensamiento.. Y así sucesivamente me pasa hasta el día de hoy, siempre que logro calmar mi mente, estar en paz, sentir que ya solucione todo, todo se vuelve a desacomodar. Estoy cansada, angustiada, quisiera no tener este problema, claro que si que si no pienso en esto menos me molesta. Pero siempre algo me jode. Ahora estoy de novia de nuevo, y el pensamiento que me estorba la mente es que si yo lo amo lo suficiente o no?, si yo, si realmente quiero estar con el o no?, que es lo que me incomoda de la relación?, trato de averiguar que me incomoda de la relación y cuando creo encontrar la respuesta, sigo sintiendo una sensación en el pecho de mal estar, y pienso, sera otra cosa?, sera que no lo quiero? Sera que me siento demasiado culpable por todo y el estar de novio significa sentirme siempre culpable por algo? Que sera?, y cuando creo nuevamente tener la respuesta, esta sensación vuelve a aparecer. Y con nuevas preguntas y cuestionamientos.

4 Respuestas

Respuesta
1

Ya es paté de tu personalidad ser obsesiva, la compulsión es ¨¨los contras¨¨q tu crees q te mantienen a salvo, para ti es así y si lo haces el pánico baja... nombras a una psicóloga, a ella se lo tienes q contar ¿cómo puede ayudarte entonces? Ella esta para eso, no estas loca ni nada parecido, pero causa conflictos en tu vida y necesitas superarlo y liberarte, no tener MIEDO A... que te cuestiones a ti misma es algo q hacemos todos, pero tu llegas al punto de entrar en ANGUSTIA, y así no puedes vivir... nunca tienes paz, solo cuando cumples tus ¨¨rituales¨¨que anulan esa posibilidad (que temes) y vuelves a estar ä salvo¨¨no se cuanto tiempo te ha visto la psicóloga, pero creo q debería haber deducido lo q te ocurre, coo no es así, pues díselo, o cambia a otra-o, q te entienda mejor y te sientas en confianza para poder contarlo como lo has hecho aquí, lo q te pasa es muy frecuente y sabrán ayudarteUn abrazo. Irene

Respuesta
1

Entiendo que estás pasando por una situación que es muy difícil para ti.

Por lo que cuentas

1. Tienes una lucha con tus pensamientos lo que hace que no estés en paz y además te genera ansiedad.

2. Tienes pensamientos en los que te planteas hacerte daño o a alguien mas y eso te causa ansiedad y malestar y una lucha interna contigo misma por que no serías capaz de hacerlo.

3. En el momento estás de novia y tienes una lucha interna con tus pensamientos acerca de si quieres o no a tu novio y esto no solo no te deja en paz sino que te impide disfrutar de la relación.

4. Dices que tienes miedo de contarle a tu psicóloga lo que te pasa, para que no te tilde de loca.

¿Te he entendido correctamente?

Por lo que dices tienes un concepto negativo de los psicólogos, por que la idea no es que te tilde de loca, sino que te ayude a manejar tus pensamientos y los sentimientos que estos te generan.

Ten presente que la mente y los pensamientos son herramientas que podemos aprender a utilizar en nuestro beneficio.

El tiempo de pensamientos que tienes se llaman pensamientos intrusivos, es decir que como intrusos nos roban la tranquilidad, la paz, la calma y la serenidad.

No se trata de no pensar o de tener una lucha para no hacerlo, por que el trabajo de la mente es pensar, pensamos día y noche.

De lo que se trata es de poder entender que es lo que está detrás de esto y aprender a manejar la mente y los pensamientos para que puedas deshacerte de esta lucha interior que tienes que te genera malestar e intranquilidad.

¿Te imaginas como sería si en vez de luchar contra ti misma y tus pensamientos pudieras tener paz, serenidad y calma?

¿Te imaginas como te sentirías si en vez de luchar contra el pensamiento de si quieres o no a tu novio, pudieras estar enfocada en disfrutar con tu relación y con lo que quieres para ti?

Te comparto el siguiente par de enlaces que te pueden ayudar

Pensamientos Intrusivos

Pensamientos Destructivos

Muchísimas gracias, te re agradezco por tu respuesta, me fue muy muy útil, voy a luchar por encontrar la solución a esto, y lo hablare con mi psicóloga. Voy a guardar esas páginas para mirarlas más tarde. También te deseo que tengas un lindo día

Me alegra mucho que mis palabras te hayan hecho bien.

De lo que se trata es que puedas controlar tus pensamientos en vez de luchar contra ellos y que tengas tranquilidad y bienestar.

Respuesta

Para solucionar cualquier trastorno mental lo mejor es mejorar la alimentación, lee http://librosdesalud.es/100-libros-de-salud-en-1.pdf

Respuesta

Los hay de varios tipos, los que son sumamente prolijos al extremo, los que ponen todo en orden los que cierran dos o tres veces la puerta, pero algunos de ellos, pueden ser potencialmente peligrosos, por provocar incluso, accidentes(lo he visto) solo agregare por que hay buenas respuestas, que persona con ese problema, solo, puede controlarlo, a veces todo, a veces en parte, pero puede llevar mucho tiempo, y nunca se va del todo, por eso, la ayuda de profesional directo, puede ayudarte a hacerlo más rápido, no tengas vergüenza, los sicolos escuchan eso y cosas que ni te imaginas, sds.

Añade tu respuesta

Haz clic para o

Más respuestas relacionadas