Como puedo hacer para que no se me marque el pene?

Tengo 14 años tengo un problema . Lo que pasa es que se me marca mucho el pene el otro día en la escuela lleve pants de educación física y un compañero me dijo que si tenia parado el pene y me mire y no lo tenia flácido pero después me vi en mi casa y si se me marcava y cuando me pongo mis shorts igual se me marca me pueden ayudar para que no se me marque el pene .