Pregunta en Nutrición y dietas y en 3 temas más de
¿Solo con fatex de Xilanatur se puede adelgazar?
Quiero bajar unos kilitos y he leído muchos comentarios de gente que dice que adelgaza con fatex de Xilanatur pero es que lo que no tengo muy claro es si hacen alguna dieta a parte de tomar esto. ¿Alguien de este foro me podría orientar? Me puse en...
Pregunta en Fitness y en 2 temas más de
Que tal podrían apoyarme con esto que tengo en duda de un tema tratado de FITNESS
Pues la verdad tengo 18 años y voy a empezar una rutina de estiramientos muy pesados con yoga y saltos pero aparté de eso no se qué me pueda funcionar pero a lo que más voy es que si también incluyo en la rutina ejercicios para hacer viseps, tríceps...
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¿Se puede disminuir abdomen y aumentar glúteos?
Me llamo Carla tengo 22 años mido 1.56 metros y peso 54 kg nunca he hecho ejercicios (aparte de lo común, sólo camino a diario) ni he tenido una dieta especial. Tengo unos glúteos de grasa pura, mi cola mide 92cm, pero quiero aumentarlo con...
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Qué quema más, bici estática o elíptica
Siempre he hecho ejercicio casi a diario con una bici estática. Siempre 50 minutos a ritmo normal. Hace un par de días he cambiado a una elíptica, de esas que estás de pie. Y he notado que a los 20 minutos ya estaba cansado como si hubiera hecho 50....
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Agrandar glúteos, ¿Se pueden agrandar glúteos desde casa?
Me gustaría saber cuales son los mejores ejercicios para agrandar glúteos, ¿Se puede hacer desde casa? El gym suele costar algo caro en estos momentos, ¿Cuáles serian los mejores ejercicios para aumentar la masa muscular en este sector y los batidos...
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¿Que debo comer para endurecer y agrandar los glúteos?
Tengo 29 años peso 50 k y mido 1.56, soy delgada pero quiero aumentar y endurecer mis glúteos y piernas pero solo dispongo de 1 hora diaria para ejercitarme y es antes de irme a trabajar, sería en la madrugada, quisiera saber una rutina que me...
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Hacer ejercicio con la bicicleta estática adelgaza?
¿Si se hace todos los dias 20 minutos de bicicleta estática se adelgaza?
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Glúteos desiguales. ¿Qué puedo hacer?
Soy una chica joven y llevo un tiempo notando que tengo en el lado derecho más glúteo, esta como más caído y no mucha cadera, y en el lado izquierdo menos glúteo, esta como más fortalecido y tengo mucha más cadera. Suelo hacer ejercicios en casa pero...
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¿Está bien para tonificar piernas y glúteos?
Desde hace como dos meses hago 20 minutos de bicicleta estática tres veces a la semana. Tengo 14 años, buena alimentación y peso 44 kilos. También hago dos veces a la semana una rutina de media hora para glúteos y tres veces a la semana una para...
Pregunta en Fitness y en 3 temas más de
Como subir de peso y aumentar gluteos
Me gustaría saber como subir un poco de peso y como agrandar y tonificar los glúteos. Peso 43 kilos, soy de contextura chica, mido 1,56. Y genéticamente soy muy flaca. ¿Qué debo comer y que ejercicios tengo que hacer?
