Aeróbic

Tengo 26 años aunque me dicen que me veo de 17. Antes que no hacia actividad física, pensaba que el ser fitness era cierta de ideas de marcas para imponer modas, de como debería ser tu cuerpo perfecto, pero ahora que entreno pesas, croafit y...

Cuántas repeticiones y que ejercicios hacer para no perder los músculos ganados o mantener los Glúteos, ¿Pectorales y piernas por un año?. Soy nivel avanzado en hacer estos ejercicios, el problema es que ya no tengo tiempo de hacer muchas para seguir...

El panel de mi bicicleta elíptica Domyos 520 no funciona los botones. Se conecta al bluetooth, y cuenta los km. Pero no puedo pulsar resistencia no otros botones.

En un gimnasio sólo para mujeres se realizan ejercicios aeróbicos y ejercicios en aparatos. El circuito está constituido por nueve aparatos tonificadores y ocho estaciones para los ejercicios aeróbicos. En un día cualquiera, en hora pico (entre las...

Me refiero a que yo voy al gym de lunes a viernes, y me organizo de esta manera el lunes hago pierna el martes hago espalda el miércoles hago glúteo el jueves brazo y el viernes abdomen, ¿Entre esas rutinas la finalizar puedo incluir 3 ejercicios de...

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Necesito un bloque simétrico de aerobic y otro asimétrico de step, pero primero tengo que enseñar el producto final en el examen.

Yo seria el presidente y a la vez impartiría clases a las personas abonadas al club, como solo serian unas cuatro horas a la semana me daría de alta con factoo y mi pregunta es puedo siendo yo el presidente impartir clases y pagarme en nombre del...

Siempre me ha interesado el poder ser instructora de zumba, pero no se por dónde dar inicio a esto, y no se que se necesite

Estoy usando la elíptica y quisiera saber si es buena y funciona para coger fondo físico.