Atletismo

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Plan de entrenamiento para una carrera de 5 kms después de una grave lesión

Mi intención es prepararme para la san silvestre, será de 5 kms. Y me gustaría mejorar tiempos pero no sé que tipo de entrenamiento debo seguir. Decir que la verdad de condición física después de un año sin poder correr debido a una operación de LCA...
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¿Cuál es el modelo de estas zapatillas? Necesito comprarlas para un regalo, corre prisa.

Estas son las zapatillas y necesito encontrarlas para un regalo de navidad, cualquier ayuda es bienvenida muchas gracias gente
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Luxación del dedo gordo del pie

Tuve una luxación del dedo gordo del pie, practico atletismo y quiero saber cuando voy a poder volver a practicarlo y si hay algún remedio natural o forma de acelerar la recuperación
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¿ Falla el Bluetooth del Garmin Forerunner?

Hará 2 meses que tengo el Garmin Forerunner 225, me ha ido de fabula, pero hoy he ido a vincular una carrera y en el reloj aparece el bluetooth como "Esperando conexión" y no reacciona... Es decir no sincroniza con la app de garmin conect. ¿Qué puedo...
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¿Qué tipo de zapatillas me recomiendan para baloncesto?

Estoy buscando zapatillas de baloncesto, ya he tenido adidas y nike, pero eso es lo de menos, lo que realmente quiero saber y de ahí mi pregunta es, para mi juego y posición, que tipo me vendría mejor, soy ala pivots de 1'85 y 88kg, soy rebotador,...
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Un bombero que tiene un peso de 730 N (P_1 ), en un entrenamiento básico sube por una cuerda vertical de 13,1 m (y_1) metros

Con rapidez constante durante 10,6 s (t_1). ¿Cuál es la potencia de salida?
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¿Cómo se juega al rugby bien ?

Quiero apuutarme a ruby pero ns juagr y no quiero parecer que ns nada, he mirado en youtube pero no entiendo nada. Me fustaria saber posiciones que hay. Maneras de pasar el balón Normas Y estas cosas
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Me dijeron que INEF ya no se llama asi , se llama TAFAD ?

Le pregunte a un amigo mio que he de eetudiar para ser maestra de educacion fisica en educación secundaria y le dije, que si tenia que hacer inef, y me dijo que no, no sellama inef ya. ¿Se llama Tafad?
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¿Qué reloj para correr me recomiendan?

Soy corredor asiduo, corro unos 3-4 días a la semana, pero estoy cansado de ir con el móvil para tener un control de mis progresos, de ahí que me quiera comprar un reloj. Me interesan el garmin forerunner 220, 225, 235 y 620, esos son los que he...
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¿Cómo puedo reducir el dolor de músculos en las piernas después de un entrenamiento?

Tengo un hijo de 14 años, juega al Fútbol, el problema es que después de cada entrenamiento o partido se carga mucho de gemelos y cuádriceps por lo cual tiene que reposar al dolerle bastante y no poder andar. ¿Puede ser por tener poco músculo? ¿Qué...

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