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Remedios Caseros
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¿De qué manera puedo ponerme en forma de manera natural?
Peso 73 kilos y mido 1.65 estoy algo sobre el promedio de mi peso... Quisiera ponerme en forma para estar mejor de salud... Se me es difícil bajar la parte abdominal pecho y rostro... Agradecería me puedan dar los mejores consejos y dietas para...
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Gimnasia
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Perder peso rapido
Mido 1.77 y peso 79 kg, me gustaría quedarme en 70. Uso la cinta estática casi a diario entre 30 y 45 minutos pero suelo descansar ya que tengo una lesión de menisco y no veo el resultado que quiero. Me han dicho que saltar a la comba también hace...
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Gimnasia
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Trato injusto de una federación de gimnasia rítmica
Soy de un Club de gimnasia rítmica adscrito a la federación de gimnasia rítmica de Murcia. Nos ha surgido un problema que en estos momentos no sabemos dónde solucionar y nos URGE muchísimo. Pagamos nuestras licencias e inscripciones regionales y...
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Musculación
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¿Dejo el gimnasio? Tengo 15 años casi 16...
Bueno me gustaría que alguien me responda está duda que llevo hace rato y la verdad que se volvió una obsesión para mí, yo soy un chico que no hacía deportes, solo natación un tiempo cuando tenía entre 9, 10 y 11 años y luego no hice ningún deporte...
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Musculación
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Cuantas veces al día debo hace ejercicio?
Hace meses he venido realizando entrenamientos en el gimnasio, con mancuernas, aerobios, funcional y de todo un poco, es un entrenamiento que realizo todos los días 1h y 30 min. Mi pregunta es que si esta bien lo que he venido haciendo y si esto no...
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Musculación
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Tengo imagen de un tipo ridículo, ¿Puedo cambiar?
Pienso que debe ser a la figura de mi cuerpo, pero no sou gordo(mido1.68 peso 70kg), hay chicos con mi mismo peso y miden de altura menos que yo y se ven bien, no tengo baja autoestima. Lo compruebo mirándome en el espejo o grabándome en video...
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Musculación
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de
Tengo una duda con el gimnasio
Ya llevo entre 2 a 2 meses y medio entrenando en el gimnasio, los primeros cambios ya están a la vista (baje de peso, apreté mi abdomen y tengo más músculos), en todo este tiempo he sido muy estricto con mi rutina, pero ahora que ya llevo un buen...
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Gimnasia
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Peso máquina de gimnasia en trastero
Quería instalar una máquina de gimnasia que pesa unos 185 kilos. La máquina mide 135 centímetros x 118 centímetros y dos metros de alto. El aparato iría instalado en un trastero grande (de unos 12 metros cuadrados) que está en un sótano. El sótano...
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Cardiología
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Dolor en el pecho izquierdo, situado cerca del corazón
Yo soy un joven atlético se podría decir, alzo pesas con mi hermano. Aveces ago ejersicios con mi propio peso en casa escuchando musica lo normal 16 repeticiones 4 series. Pero estoy empezando a ir al gimnasio, es divertido y a la vez satisfactorio...
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Gimnasia
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Tengo un problema con los vómitos y la Gimnasia Rítmica.
Soy nueva aquí y no muy bien como funciona esto, bueno, voy a empezar, hago gimnasia rítmica desde que era pequeña y me gustaba salir a competir tranquila y nunca había tenido ningún problema, pero hasta hace 2 años todas las competiciones que salgo...
