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Musculación
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¿Más carbos en entrenamiento de fuerza?
¿Alguien sabe si es mejor consumir más carbos en fuerza o en hipertrofia?
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Medicina
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Ejercicios para bajar pecho masculino
Tengo una máquina multifunción para hacer ejercicios. Me gustaría saber si esos ejercicios son válidos para bajar el pecho masculino.
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Musculación
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Hice pesas en mi casa 🏠 trabajando mi cuerpo viendo videos de Youtube y ahora me siento más pequeño de tamaño,es posible ?
Veo mis piernas cortas, ¿O puede ser por una lesión que tuve?
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Musculación
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Puedo tomar té de Jamaica antes de dormir si consumo creatina, ¿Ya qué me dicen que la Jamaica afecta la función de la creatina?
Me dicen que el té de jamaica con jengibre AFECTA LA FUNCIÓN DE LA CREATINA YA QUE ESTA FLOR EXPULSA TODO LOS LÍQUIDOS RETENIDOS Y la creatina tiene eso de retener líquido intramuscular y por eso quiero saber si es malo para dejar de tomar el té de...
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Musculación
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¿Cuál considera el mejor ejercicio para pecho?
Quiero hacer diferentes tipos de ejercicio para mejorar el pecho
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Musculación
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Recomiendan entrenar fuerza e hipertrofia en la misma sesión?
¿O mejor hacer ciclos de 4 semanas de fuerza y ciclos de 4 semana de hipertrofia?
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Musculación
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Cómo hacen para subir de peso en el gym
Quiero aumentar de peso, quiero llegar a los 75 kg, pero de hace un mes estoy en 74 kg, ¿Qué me recomiendan siendo ectomorfo?
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Musculación
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Consulta de rutina de poco tiempo
Quería consultarte de una rutina que me armo hace varios años un profe de gym… Es con el fin de definir el cuerpo y estar poco tiempo en el gimnasio… Ya que por mi trabajo, hijos y obligaciones si hago una rutina de 1 hora o mas entre que voy al gym...
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¿Que opinas? Yo entreno para verme bien desnudo
Soy hombre cercano a sus 27. La verdad es que yo entreno para verme bien desnudo, ya que me gusta el nudismo y me gusta verme bien desnudo, como si me opere el trasero uno de infarto, al igual que mi abdomen y mi pectorales, tambien para cuando me...
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Musculación
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Como entrar a las duchas del gym sin verme raro?
Tengo 21 años, ya he ido a varios gimnasios pero nunca he entrado a las regaderas de uno, pero ahora lo tengo que hacer por cuestión de aprovechar tiempo. La cosa es que siento algo de nervios sobre como debo actuar al entrar ahí. ¿Es común irse...
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