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Musculación
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Duda sobre Trabajo a turnos y Creatina
Trabajo a turnos y eventualmente es forzoso, subo y bajo escaleras constantemente. Me muevo mucho. Trabajo seis días y descanso cuatro. Camino cada que puedo y también hago ejercicio leve(No voy al gimnasio) . Como lo más sano que puedo y trato de...
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Musculación
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de
Como hacer un ciclo de primobolan?
Quisiera hacer un ciclo de primobolan ya que he visto que es de los menos agresivos y menos efectos secundarios. ¿Cómo debe suministrarse inyectable? ¿Y cada cuanto debería controlarme en una analítica? ¿Es compatible si se toma finisteride y...
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Fitness
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Organizar mesociclo 2024 gym para 5 días Torso pierna y brazos-abdomen
Mi rutina Día 1: pierna Squat sumo 30 kg 3x12 Dead lift 30kg 4x10 Gute bridge 30kg 3x25 Clamshells 15 kg 2x15 Día 2: Torso Bench press 45kg 4x9 Jalón al pecho barra libre 55kg 3x7 Bench press inclinado 40kg 3x6 Remo unilateral maquina 50kg 3x6 Fly...
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Musculación
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Es bueno darse caña con las pesas a los 64 años?
Tengo 64 años y llevo un año haciendo pesas 3 veces a la semana. Mi constitución es delgada y aunque he mejorado mucho físicamente y voy subiendo peso cuando veo que dominó un ejercicio, no veo mucho desarrollo muscular. Mi alimentación es la de una...
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Deportes
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de
Tengo 45. ¿Alguno qué tenga hernia de disco lumbar y practique boxeo? ¿Para asesorarme? Empecé haciendo spinning y pesas también
Tengo 45 años y empece hace dos meses spinning y pesas. ¿Alguno qué tenga hernia de disco lumbar y practique boxeo? ¿Para asesorarme? Empecé haciendo spinning y pesas también. Quisiera me digan si alguno con hernia discal practica boxeo y como le va.
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Musculación
de
Es bueno hacer volumen a los 15 años?
Soy un chico de 15 años llevó 8 meses en el gym, mis padres no están de acuerdo con que haga volumen ( ahorita llevó 2 meses en volumen)
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Endocrinología
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de
Mido 1.66 y peso 49kg, ¿Estoy en mi peso normal?
Tengo 16 años, este año cumpliré 17 y soy mujer, me gustaría saber si este es mi peso normal porque por más que coma no subo de peso, y también quisiera saber si podré seguir creciendo, ya que en mi familia hay gente alta que pasan el 1.90
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Dermatología
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¿Porque me salen puntos rojos y morados en las piernas?
Me salen marcas rojas, moretones y puntos en la piernas sin ninguna razón o golpe.
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Musculación
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de
Por qué se me sobrecargan los músculos todo el cuerpo?
Me llamo Luis y tengo 43 años, he estado realizando deporte 3 o 4 días a la semana desde 2014 hasta el inicio de la pandemia en 2020. Principalmente ciclo indoor y fitness, algo de bici montaña. Durante estos años solo necesite acudir una vez al...
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Musculación
de
41 años soy delgado quiero utilizar un ciclo, peso 73 kls ganar Masa.
Estoy interesado en usar un ciclo oral, nunca he usado ciclos, consumo finasteride 1MG para la caída del cabello y quiero comprar un ciclo en IronDaddy. Preferiblemente nada inyectado.
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