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Biología
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Que ejercicios son buenos para crecer?
Tengo 15 años y quiero crecer más, mido 1.67, ¿Qué ejercicios o de qué manera podré crecer más?, quiero entrar al colegio midiendo más de lo que mido
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Lesiones traumáticas
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Dolor muscular desde hace ya 7 meses
Ya explique a otros profesionales de todo expertos mi situación y me aconsejas y agradezco. Tengo desde hace 7 meses dolores musculares en mi cuerpo sobretodo espalda alta pensaba QUE Podía ser embarazo pero ya parí hace 5 meses y me dolía todo desde...
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Musculación
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Es obligatoria ventilación gimnasio cerrado
Somo un grupo de personas que tenemos una actividad en las instalaciones del ayuntamiento, este ofrece una sala en la planta baja sótano, la actividad provoca sudoración y falta de aire después de la actividad de 1 hora, la instalación aparentemente...
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Musculación
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Alguien sabe sobre anabolico testoviron?
Hace un tiempo voy al gym y a pesar de la buena alimentación, proteínas y etc el crecimiento demora como es obvio y quisiera probar con algún otro método, pensaba hacerlo con testoviron que es el anabolico a mi alcance, lo consigo en su presentación...
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Musculación
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Puedo tomar Megaplex mass? Y solo hacer ejercicio en casa
No me queda mucho tiempo para salir a un gimnasio por eso he preferido hacer ejercicios en casa.
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Nutrición y dietas
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¿Qué dietas y ejercicios debo hacer para subir de peso?
Cómo puedo aumentar mi peso, que dietas me recomiendan seguir además de los ejercicios Tengo 17 años mido casi 1.62 cm y peso 42 Kg Por más que intento subir de peso no lo consigo, pesaba 45kg y ya estoy en 42
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Musculación
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Trabajo 7 días a la semana y descanso 7 días en mis 7 días de descanso voy al gimnasio ya que me es muy difícil ir en mis 7 días
De trabajo. ¿Mi pregunta es que plan de ejercicio me sugieren?
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Nutrición y dietas
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Ayuno Intermitente y Low-Carb : Es posible tener un "efecto rebote" ?
¿Seria posible tener un efecto rebote aunque siga estrictamente una dieta baja en carbohidratos y de ayuno intermitente esporádico?
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Musculación
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La proteína tarda más en hacerme efecto?
Quisiera que me aclararan lo siguiente, tuve una bebe ya tiene 1 año y 2 meses, aún sigo dándole pecho .. Por lo cual estoy súper delgada .. Entre al gimnasio hace como 6 meses, mi entrenador me recomendó una proteína por qué yo quería aumentar masa...
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Deportes
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¿Rutina para conseguir masa muscular brazos y pecho con 14 años?
Me gustaría saber si con 14 años, pesando entre 60 y 65 kg y midiendo 1,80 m, puedo hacer una rutina para brazos y pecho, ya que de chico hice taekwondo 3 años, fútbol otros 3. Tengo la pierna bien desarrollada, pero en cuanto a brazos son muy...
