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Deportes
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Quiero una rutina de ejercicios
Alguien me podría recomendar un rutina de ejercicios que haga o sepa (quiero hacer más flexiones y conseguir fuerza para hacer dominadas y empezar con la calisthenia) que la l rutina se pueda hacer sin material alguno.
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Musculación
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de
Quitar óxido barra de pesas de hierro
Nos han dejado una barra de musculación para poner los discos de hierro para realizar ejercicios, pero dicha barra está algo oxidada, no sé si es desgastada por el uso o simplemente oxidada, por lo que nos gustaría que nos aconsejárais algún truco...
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Urología
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Duda sobre pene circuncidado y su tamaño
Expertos y profesionales antes de efectuar mis dudas e inquietudes les quiero desear que tengan un lindo próximo año nuevo 2021 y que Dios los cuide y les brinde salud que es el motor de nuestras vidas... Mucho éxito Les cuento que tengo 35 años y...
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Salud
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Dolor agudo y debilidad en ciertos músculos
Hace varios meses atrás que me despierto con un dolor intenso en ciertos músculos, a veces en la pantorrilla, otras veces en el bicep, en el tricep, en el antebrazo, el dolor aparece cuando intento hacer algo de fuerza, cuando hago el más mínimo...
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Medicina
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Calambres y parestesia en las piernas.
Desde hace varios años sufro de Calambres y parestesia en las piernas, soy una persona normal, hago deporte (bicicleta) pero tengo este mal y no han dado con el chiste los médicos. En las noches mientras estoy durmiendo de repente los músculos...
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Musculación
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de
Puedo tomar creatina para aumentar gluteos y cadera? Soy mujer
Soy delgada quiero saber si la creatina me ayuda a subir de peso
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Musculación
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de
Como puedo tener masa muscular }
Tengo 13 años peso 40kg y mido 1.60, me gustaría aumentar masa muscular porque soy muy delgada y me gustaría tener un cuerpo más saludable, pero no tengo ni idea de que necesito, que ejercicios hacer, que comer, e tratado de buscar entrenadores y eso...
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Nutrición y dietas
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de
Es cierto que tomar un litro de agua quema 25 calorías ?
Observe en internet esto y no sé si es verdad por que me parece muy difícil que suceda esto y quiero la opinión de alguien profesional
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Musculación
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de
¿Qué puedo tomar para empezar a formar musculo ?
Tengo 20 años mi altura es 1.55 y peso 68, me dijeron que la creatina es buena para formar el musculo y que en el proceso se reduce la grasa ¿Qué me aconsejan?
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Huesos y articulaciones
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Por que soy tan delgado tanto que se me sobre salen los huesos de partes de mi cuerpo como los hombros
Tengo 22 años mido 1,78 soy relativamente muy delgado a pesar de comer mucho no subo de peso, y a mis 21 años empecé a bajar más de peso como en mis piernas. Como hago para subir de peso y que tipo de problema puede estar presentando mi cuerpo con...
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