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¿Cómo puedo ganar masa muscular a los 15 años, me puede afectar a mi rendimiento futbolístico y a mi crecimiento de estatura ?
En unos años cumplo 16, mido 1.61(nose porque no crezco aún), peso 54 kg, quisiera saber cómo puedo ganar masa muscular, que comidas debo consumir y a qué horas, y que ejercicios puedo realizar en el gym para que me ayude a ganar masa muscular, y que...
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Musculación
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Soy Luis tengo 34 años ahora mismo atletismo Hago 11 a 22 km diario, y fin de semana juego futsal. Y estoy empezando FC consumo
Consumo Nandrolona decanato 200mg /me aplique 1 ml y mañana va ser 3 días y ya me quiero aplicar otra vez 200 mg por qué los resultados son buenísimo en apenas 2 días que tengo en mi cuerpo, ¿Mi consulta es puedo aumentar la dosificación a pesar de...
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Huesos y articulaciones
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Porque mis brazos son tan largos
Tengo 16 años casi voy a cumplir los 17 soy alto mido 179 pero mis brazos son muy largos al igual que mis manos también calzo del 8.5 en México a que creen que se deba lo de mi pie lo calzo desde poca edad pero lo que he notado es que en letras curso...
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Para bajar de peso , me sirve la proteína del doctor Simi, ? Y cuántas veces al día.
Quiero adelgazar y quiero tomar proteína para mantener el poco músculo que he conseguido, pero perder guatita, ¿Cuánto y qué proteína debo tomar?
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Deportes
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Tengo 19 años y tengo osteoartritis, ¿Quería saber que tipo de deportes puedo practicar con sus pros y contras?
Me gustaría saber que tanto me puedo exigir, pero también tengo un poco de preocupación de lastimarme seriamente, como ejemplo en una pelea o algo donde tenga que utilizar la fuerza .
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You would not only receive eternal gratitude for yourself and your own actions,
You would not only receive eternal gratitude for yourself and your own actions, but would have so much for those who learned this information like you and acted upon it. If you are reading this, and feel like you unlocked a level of your mind… I am...
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Musculación
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When It Comes to Getting a Proper Sensual Body To Body Massage http://www.codellaspa.com
When It Comes to Getting a Proper Sensual Body To Body Massage, Erotic, Kinky, or Tantric Massage, Body Massage Bangalore, Every Detail Counts. A Lot of People Complain About the Prices Being Too High, the Place Being Too Tiny, or the body to body...
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Musculación
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Dieta para esta rutina de ejercicio
Mi rutina es 10 flexiones 20 abdominales, 5 km corriendo y 400 de natación unas 4 -5 veces por semana. Mi objetivo es bajar peso pero con dicha rutina me es difícil hacer una dieta hipocalorica. Alguna idea, ¿Dieta etcétera?
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Musculación
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Duda en nutrición y rutina de ejercicio 5km y 400m natación.
Tras mucho tiempo he vuelto a entrenar, tengo una hernia discal y el médico me recomendó nadar. La piscina la tengo a 2.5km y voy corriendo nado aproximadamente 400 metros y vuelvo corriendo los 2.5km de vuelta, (antes hago unas 10 flexiones y 20...
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Musculación
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Llevo 1 año entrenando y no me sale el six pack
Tengo 25 años y empece a entrenar cuando tenia 24, voy a cumplir 1 año de ir a un club deportivo, donde entreno Natación, CrossFit, Natación, a veces Zuma o cualquier otra clase y pesas, con rutina. Los resultados que tengo son los siguiente: Este...
