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Nutrición y dietas
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¿Qué cantidad de verduras deberíamos tomar a la semana?
Últimamente he estado leyendo que lo recomendable es tomar más de 400gr de verdura diaria, pero la verdad es que estoy pensando en empezar a tomar verdura como ingrediente principal en todos los platos porque cada vez me gusta más. ¿Conocéis recetas...
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Gastroenterología
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Busco una buena dieta alimenticia para la enfermedad de colitis ulcerosa
A mi pareja le detectaron la enfermedad de colitis ulcerosa hace unos días … ella tiene que ir con un buen gastroenterólogo. Pero en estos momentos hicimos un gran gasto debido a que la internaron unos días por la misma enfermedad, arrojo mucha...
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Nutrición y dietas
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¿Cuánto tiempo me tomaría bajar de peso?
Tengo 15 años y peso alrededor de 84 kilos y me preguntaba en cuanto tiempo me tomaría bajar de peso con dieta y ejercicio
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Nutrición y dietas
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¿Mido 1.56 podre medir 1.70? Tengo buena alimentación y hago deporte
Mi nombre es Edgar y tengo 13 años mido 1.56 y me preguntaba si podre medir 1.70 tengo una buena alimentación y hago deporte como fútbol y quisiera medir 1.70
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Nutrición y dietas
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¿Puedo llegar a medir 1.70 mido 1.56 tengo buena alimentación y me pregunto si lograre medir 1,70?
Mi nombre es Eduardo y mido 1.56 y me preguntaba si podre medir 1.70 mi papa mide 1.60 y mi mama 1.52 tengo buena alimentación y hago deporte como fútbol quiero lograr medir 1.70
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Musculación
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Buen día. Soy una joven de 18 años, delgada, con peso de 95 libras. Quisiera aumentar mi musculo para los glúteos y las piernas.
Tengo 18 años, me cuesta un poco aumentar de peso o más bien debería aumentar la masa muscular, pues mido 153 cm. Quisiera saber sobre alimentación y rutinas de ejercicios para aplicar, he hecho ejercicio, me gusta mucho caminar y danzar. No me...
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Musculación
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¿Cuál es la mejor forma de tomar la creatina para ganar masa muscular?
Quiero saber como debo tomarme la creatina para ganar masa muscular, si antes o después del entrenamiento y si me la puedo tomar con algún jugo o leche
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Nutrición y dietas
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Si tomo agua subo de peso ?
Soy delgado y me preguntó si tomo agua subo de peso y si es así cuántos litros debo de tomar al día
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Fitness
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Como puedo aumentar glúteo y piernas? Estoy muy flaca y quiero subir de peso
Estoy muy flaca y quiero subir de peso y no se como la verdad
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Nutrición y dietas
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¿Hacer cardio diario perjudica mi salud?
Pregunta de salud física quiero hacer ejercicio diario no se si daño mis articulaciones
