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Nutrición y dietas
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¿Tengo 16 años y 9 meses de edad, mido 1.83cm mi papa 1.87 y mama 1.58 puedo llegar a 1.90? Hago ejercicio y como saludable
Tengo 16 años y 9 meses, mido 1.83, a los 15 años media 1.78cm... Juego basket y hago calistenia, tengo una alimentación saludable desde siempre, mi papa mide 1.87 y mi tío 1.85 igual que mi abuelo... Mi mama mide 1.58 y su familia entre 1.60 y...
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Nutrición y dietas
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¿Por qué no me veo más delgada?
Tengo 14, mido 1.61 y peso 44 kilos. Estoy todo el tiempo incomoda por los comentarios de la gente por que me dicen que estoy muy flaca, pero en el espejo no me veo tan flaca y me incomoda que pese mucho menos que todos mis amigos pero no quiero...
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Musculación
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Soy súper delgada, mi cintura está súper bien pero quiero aumentar piernas y cola
Tengo la cintura muy pequeña, no soy alta mido 1. 54 cm y peso 42 kg, pero quiero aumentar piernas y glúteos
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Nutrición y dietas
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Tengo 16.7 años mido 182 y peso 68 kilos, estas bien mis valores ¿? Y al rededor de cuanto creen que podría llegar a medir ¿?
Nutrición y estado corporal, tengo 16.7 años mido 182 y peso 68 kilos, estas bien mis valores ¿? Y al rededor de cuanto creen que podría llegar a medir ¿?
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Nutrición y dietas
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Por no puedo verme delgada
Tengo 31 años desde niña siempre me he visto y sentido gorda, actualmente peso 55kg, mido 1.60 después de tener a mi hijo baje mucho de peso por un tiempo pese 48kg y me sentía bien pero aunque cuido lo que como volví a recuperar peso y nuevamente me...
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Nutrición y dietas
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Dudas con mi Superávit Calórico
Peso: 58kg Mido: 1,65m Tengo: 17 años Y soy hombre. Estoy yendo al gimnasio 5 veces a la semana de Lunes a Viernes, mi rutina de entrenamiento es: Lunes -Pierna en general Martes -Pecho, Tríceps y Hombros Miércoles -Espalda, Bíceps y Abdominales...
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Nutrición y dietas
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Cómo sacar la carne de mi dieta?
Tengo 32 años, mido 1,64, peso 54 Kg. Deseo tonificar y estoy haciendo ejercicio muy juiciosa, quiero dejar las carnes pero tengo la hemoglobina baja y leucopenia ideopatica, podrían por favor indicarme cómo puedo modificar mi dieta para tener el...
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Musculación
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Alguien me puede decir si lo que tengo es una desbalance muscular, o una deformación o que mis pectorales son diferentes
Tengo 17 años, empecé a hacer ejercicio por Esto de la cuarentena empecé a hacer ejercicio, pero he notado que hay algo raro con mis pectorales, de hecho se me notan más las costillas de un lado y del otro no se me notan nada.
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Musculación
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Qué rutina para Volumen debo usar si soy ectomorfo pero con grasa abdominal?
Soy ectomorfo por naturaleza, tengo 48 años mido 1,76 mt de alto y peso 68 kg, quiero hacer: 1)Una rutina para volumen pues deseo subir a 80 kg de peso cosa que me cuesta mucho, además tengo algo de grasa abdominal pero no tengo grasa en otras...
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Nutrición y dietas
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¿Dónde comprar mosto natural sin azúcar añadido?
¿Alguien me recomienda alguna marca o sitio que vendan mosto natural sin azúcar añadido?
