Andrea Santa

Me parece que estás exagerando completamente con las harinas. O sea, si quieres subir de peso reguladamente, come sano, pero lo que estás haciendo con tu dieta es aumentar las harinas y esto es malo para la salud. Te recomiendo que sólo consumas dos...

Desayuno: 1. Yogur deslactosado o light, tostadas, una rodaja de jamón y una porción de frutas. 2. Avena, tostadas, una porción de fruta y huevos revueltos (la idea es utilizar 3 claras de huevo y únicamente 1 yema, así consumes proteína y no grasa)....

El consejo más grande que te voy a dar es que NO utilices por nada del mundo medicamentos para adelgazar, son muy dañinos para tu salud. Ahora. Necesito que me cuentes ¿qué comes en un día normal? Desde el desayuno hasta que te acuestas. Y necesito...

Te voy a dar unas opciones para tu dieta, tu escoges cuál utilizar, listo. Primero, necesito que nos enfoquemos en comer muchas frutas, mínimo 5 porciones de fruta al día, no importa qué fruta sea. También debes consumir mucha proteína, carnes...

Para las mamás es muy difícil dedicarle tiempo a su actividad física, pero ¿quién dice que no puedes combinar eso con el cuidado de tu bebé? Si te preocupa salir a trotar o a correr a un parque y que nadie cuide de tu bebé, sal con el. Simple, lo...

Primero, si quieres definir tu abdomen es ilógico que pierdas músculo, porque la masa muscular es lo que "define" y tonifica tu abdomen. Ahora, consume mucha proteína como carnes, huevos, champiñones y pescados. Creo que con 2 días de pesa y 3 de...

Considero que debes comenzar a cuidarte, de forma urgente. Porque no queremos que esto se vuelva crónico. Evidentemente tu IMC (indice de masa corporal) está un poco subido para tu edad. Esto puede deberse a una mala alimentación o a hábitos...

Creo que podrías agregar un mural de hojas, no muy grande a una de las paredes. Además que es muy usado actualmente. Si no quieres hacer eso, creo que podrías utilizar un jarrón grande en el piso y poner unas flores grandes en el mismo. Suerte y me...

Probablemente estés sufriendo de Estrés Postraumático, que es un trastorno que se da luego de sufrir o de vivir una situación estresante. Considero que deberías ir a un psicólogo, para que con algunas sesiones te ayude a cerrar el ciclo. Suerte :)

Primero, creo que te debo aclarar el concepto de demencia. La demencia es la pérdida progresiva de las funciones cognitivas, es decir, el habla, la comunicación, etc. En ningún caso, demencia significa o es sinónimo de "imaginarse" cosas. Ahora bien,...