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Marcos Huicochea respondió: No es necesario comprar suplementos extras si los estas consumiendo en un suplemento proteico. Lo que no me dices es cuantas veces al día tomas tu batido. Si lo tomas al menos 2 veces al día esta bien.

Rubens García respondió: Un placer poder volver a ayudarte. 22gramos por toma no es poco. Es lo normal en un suplemento proteico de calidad. Mira el aminograma de la parte posterior, un asegúrate que de entre todos esos nombres raros de aminoácidos que ves, los, contenidos...

Marcos Huicochea respondió: No soy partidario de la mayoría de los suplementos que hay en el mercado, pero tampoco soy un total exceptico de que muchas personas podrían beneficiarse de los posibles efectos positivos que estos tienen. No se cuales sean las razones por la que...

Jesus Espinoza respondió: Lo que hace la creatina es dar volumen a las células, es decir te hincha, ojo, no te engorda, te da volumen, pero en tu caso, prueba primero sin creatina, no lo veo necearía para piernas. Si quieres tener unos troncotes y votiar miradas, tienes que...

Rubens García respondió: La creatina es el suplemento por excelencia para el deporte. Es la sustancia con la que más se ha experimentado y de la que más información y estudios se han hecho, concluyendo todos, en los múltiples efectos beneficiosos que se obtienen. El mito, la...

Raul Guerrero respondió: Lo primero que debes saber es que la creatina no va a conseguir que tu pierna este más grande marcada y definida. La creatina es un suplemento que se toma para favorecer la obtención de energía por vías anaeróbicas alácticas. No es conveniente tomar...