batanga

Si que podrías perder unos kilos, 5 como mucho, desde mi punto de vista, algo muy bueno que haces es el ejercicio junto con la dieta, ahora la sesión: Los largos en cada ejercicio eligelos tu, cada semana los tienes que ir superando, en los que...

No se si eres chico o chica, si eres chico tu peso no está mal, cuanto menos peses menos tienes que arrastrar pero siempre y cuando no maltrates tu salud, puedes perder un par de kilos pero tampoco es demasiado importante, si eres chica si que...

Si te entra agua es porque sueltas el aire fuera de tiempo, lo que tienes que hacer es entrenarlo, primero ponte boca-arriba con los pies en la pared de la piscina lanzate hacia atrás metiendo la cabeza a la vez y soltando el aire por la nariz poco a...

Lo de los animales es muy sencillo de entender, las personas andamos a dos patas, por lo tanto nuestro cuerpo de manera natural de desplaza en vertical, para desplazarnos por el agua tenemos que cambiar a horizontal, tenemos que desplazarnos...

Creo que con el problema de espalda que tienes el único ejercicio que puedes hacer es la natación, hay bicicletas donde estas completamente sentado con la espalda apoyada en un respaldo, si tienes de estas en el gimnasio puedes utilizarla, pero lo...

Una vez que sabemos nadar, cuando lo hacemos de manera profesional creemos que solo vasta con entrenar, y seguimos sin corregir lo que nos frena, puede ser por la técnica, por vicios adquiridos, o simplemente que nuestro rendimiento no da para más,...

El bromo es tan malo como el cloro, hay piscinas que utilizan las dos cosas, solo que el bromo creo que es un poco más barato, sirve para lo mismo, matar los bichos del agua, hay piscinas en las que te dicen que es más natural porque el agua del mar...

El tiempo que te dan para los 100 metros es más que suficiente y si normalmente entrenas no creo que tengas ningún problema en hacerlo, quizás lo que más crea complicación es la apnea (buceo) que tiene que hacerse lenta y tiene su técnica, tienes que...

Ja ja... vaya nombre, me gusta, en lo de nutrición no puedo ayudarte porque hasta el año que viene no voy a estudiarlo, se que es bueno tomar hidratos de 4 a 6 horas antes de las pruebas físicas, pero esto es preferible que se lo preguntes a otro...

Se nota que tu eres de ecuador y yo de España porque el estilo pecho no se cual es, yo conozco braza, espalda, croll y mariposa, necesito saber para que estas preparándote, cuales son tus marcas actuales, tu edad, peso y estatura (muy importante),...