Caenis Ceram

La grasa no se pierde de un sitio determinado, sino que se pierde de todo el cuerpo. En los hombres la grasa mas rebelde se encuentra en la barriga y es la que cuesta mas de perder. Pero las reglas son simples: para perder grasa has de consumir mas...

Es un quiste. Yo tuve uno hace años. Comenzó siendo un orzuelo con algo de inflamación (tenia tendencia a frotarme los ojos y supongo alguna raíz de la pestaña se infecto) Como no quise tocarmelo, la inflamación con el tiempo bajo y me quedo un...

Ganar peso se consigue tomando más calorías de las que gastas. Lo mismo que pierdes peso cuando comes menos de lo que gastas. Así que lo primero que tienes que hacer es saber cuantas calorías estas comiendo. Deberías registrar durante 1 semana todo...

No, no lo es. Pero es un sistema que da unos valores " buenos" si no tienes nada mas que una bascula o fotos y barato y asequible. Además, según que aparato uses pueden cambiar los resultados. Me explico, la típica es la bascula con electrodos en los...

Por tomar B12 no vas a tener problemas. No se que dosis te han recetado, pero piensa que hace mas de 60 años que se lleva estudiando y en pacientes que tuvieron que tomarla de por vida (por genética), no se dio ningún caso de intoxicación. También se...

No creo que peses mucho. Que el resto de tu equipo pese menos y "abulten" más, es una mala noticia... Para ellos. Quiere decir que tu porcentaje de músculo es mayor que el de ellos. Y el ejercicio se hace con músculos, no congrasa. Mira los...

Es como decir, en que me gasto el dinero en un coche, ¿en ponerle gasolina de buena calidad o en ponerle un alerón para hacerlo más aerodinámico y que corra más? La gasolina serin las proteínas, el alerón la creatina. Primero has de hacer que el...

Haces dieta, ¿pero qué dieta? ¿Cuántas calorías consumes? ¿Cómo estas controlando tus calorías? Para adelgazar se ha de gastar más de lo que consumes (dieta hipocalorica). Igual que para engordar o ganar musculo se ha de comer más de lo que gastas...

Dices que vas a una nutricionista. Pero me sorprende que te haya puesto una dieta de 850 calorías. No se si es que tienes un grave problema de salud que requiera medidas muy drásticas o si es que, siendo mal pensada, esta buscando tener un cliente...

Sin tener más datos es difícil responder. Dices que tienes músculos desarrollados por lo que supongo que estarás en buena forma física y en principio no tienes impedimento para hacer lo que quieras. Así que yo empezaría por preguntarme : ¿Qué se te...