cagateloro

Lo peor que puedes hacer es pregúntarte cuanto tiempo te llevará, eso depende de alimentación, del ejercicio que hagas y la constancia, si quieres bajar la barriga principalmente tienes que hacer ejercicio cardiovascular, bici, elíptica, nadar, y...

Los músculos no se aumentan rápido, las cosas llevan su tiempo, si quieres saber qué y cómo hacer te dejo mi wasap y ahí lo hablamos, porque escribirlo es bien largo y complicado...+34615924666...

A ver, si vas por ese camino, sospechando que es algo del pasado y pusiste yeso, lo mejor y seguramente único que puedes hacer es una resonancia magnética, ya que ahí es donde sale posiblemente todo problema que puedes tener en el brazo, Tam ien...

Yo no uso productos procesados, de hecho hay muchos de estos productos que no tienen la cantidad de proteínas que marcan, cada producto debería tener un porcentaje de cucharadas o de cantidad que deberías de hecharle según tu peso de masa muscular,...

No estaría de más ir a preguntar, solo que ve a un especialista, traumatólogo o fisioterapeuta...

Para sacar glúteo y piernas debes no solo ejercitar, sí no tener también una alimentación que te permita sacar músculo, es decir alta en proteina y carbohidratos, carnes, huevos, aves y pescados,... pastas, arroces, y frutos secos respectivamente...

Las estrías no están en los musculos, salen en la piel... ppr lo tanto cuando muscular la piel estira por qué el musculo se agranda, lo mismo pasa con la grasa, en gordas y la piel estira, pero si adelgaza, sobre todo muy de repente, la piel deja de...

Eso debes preguntárselo a un médico, que sepa cuándo, cuánto, que te has metido exactamente y que dolores tienes, y él te podrá dar indicaciones o un tratamiento.

Es complicado decirlo por aquí, porque sería como escribir la biblia, habría que saber, como entrenas, que y como comes... y un largo etc... por lo tanto te dejo el wasap por que para estas cosas hay que hablarlas en vivo y en directo, es decir...

Cuando hagas una pregunta que no tenga que ver con la musculación, (no sé sí el problema está en que la musculación es un tema que sigues y al hacer otro tipo de pregunta nos sale a los expertos en musculación) pero sí no es así sí está puesto por ti...