cecilio25

Ante todo decirte que cada uno es libre de tomar lo que quiera, esteroides incluidos, pero mi consejo es que subas algo de masa muscular natural primero, entrenando en condiciones y cambiando periódicamente el tipo de entrenamiento para no...

Para adelgazar un poquillo, por que no te sobra demasiado, basta con reducir la cantidad de grasas y dulces, así como el pan que puedas comer, haciendo una dieta con comidas a la plancha, hervidas o al vapor, controla la cantidad de hidratos de...

Sin poder ir al gimnasio, es poco lo que se puede hacer, para desarrollar, tanto la espalda, pecho, así como los brazos y hombros, es necesario el uso de pesas y de aparatos de gimnasia (como mínimo un banco de press). Dicho esto, si pudieras ir más...

La verdad es que puedes hacer de todo en casa, para mantenerte en forma, la cantidad de ejercicios que es posible llevar a cabo son muchos, por eso, y si tienes algo de tiempo, te aconsejo mirar tablas de ejercicios tipo fitness por internet, ya...

Por lo que me comentas, 6 meses es poco tiempo, aunque fueras todos los días, ten en cuenta que la grasa ubicada en la cintura, es muy difícil de eliminar (es lo que se llama grasa localizada), e incluso, en problemas de obesidad, a veces es...

Pues si, hay tantas recetas como imaginación tengas, verás. Para preparar cualquier batido se puede elegir entre una serie de alimentos básicos como los lácteos: leche del tipo que sea, yogur, petit suisse, quesos variados o helado de leche....

Decirte que el tamoxifeno es un antiestrógeno, y reduce los efectos adversos de un exceso de estrógenos, que pueden ser entre otros, la tan temida ginecomastia (senos de mujer). Respecto a lo de desintoxicarte XD, acabando el ciclo de dos meses y con...

Y feliz año, lo veo bien, creo que de la rutina no cambiaría nada, pero para poder decírtelo con más seguridad, necesitaría saber cual era tu rutina anterior, aún así te aconsejaría que el jueves hicieras lo mismo del martes y el viernes lo mismo del...

Como creatina, todas las marcas son iguales, es como decir ¿qué es mejor azúcar o azúcar?, pero con los aminoácidos los compuestos son distintos, las marcas que yo he utilizado y van bien son: Purple Wraath y el xtend, no son muy conocidos aquí pero...

Veo algunas incidencias, que podrían ser causa/motivo de tu problema. Es posible que creas que el sobreesfuerzo causado por tu trabajo provoque un estancamiento, esto solo será cierto si hace menos de 3 años que trabajas en lo mismo, una vez pasado...