cuerpoideal

Perdona que te diga pero los 40 es una edad estupenda, no dudes ni por un segundo en la obtención de resultados, te sorprenderías de la cantidad de clientes que tengo con más de 50 años y están con si tuvieran 30. Lo importante de la edad es como tu...

Pregunta lo que quieras que para eso estamos, si no lo hago rápido te contesto luego, no te preocupes. Te cuento Sinceramente no se ni como aguantas tanto la verdad, yo ya estaría quemado, y más si sueles hacer algo de boxeo también creo que es una...

Aunque no me especificas tu peso, creo que no tienes problemas de acumulación de grasa. Lo tuyo es conger volumen. Sinceramente es más fácil de lo que la gente se cree, pero también más complejo si quieres conseguir unos resultados más que...

No te preocupes claro que estas a tiempo, eres muy joven. Puedes entrenarte sin problema y conseguir resultados. En cuanto tiempo puedes lograrlo, pues eso depende de varios factores, como capacidad física(genética), propósito tuyo de hacerlo...

Haz algo así: Entrena 3 días con pesas en días alternos con días de descanso. Al finalizar tu sesión por pesas has 30´de aeróbicos. Y haz abdominales sólo 2 veces por semana. Ejemplo: -Lunes: pecho y bíceps 3x8 -Miércoles:piernas y hombros 3x12...

En cuanto a los suplementos son los ideales para ganar masa muscular. No te preocupes por el peso en relación con la cintura, que no todos somos iguales, hay personas con 80kg y1.65 y que son puro músculo y otros con 70kg y 1.90 que para que contar....

Realmente has acertado con el entrenamiento (heavy duty), el anterior es el que hoy día está de moda, pero sólo funciona a nivel profesional(tu sabes gente con mucha genética). Haces bien en hacer un ciclo de 8 semanas y descansar una semana. A la...

Haber si te puedo ayudar. Para la pérdida de grasa en la zona abdominal, y peor aun en la zona de las famosas cartucheras es uno de los problemas más comunes y más difícil de quitar. Te voy a dar algunos consejos que no obstante aparecen en mi web...

Supongo que hablas de la marca NUTRYTEC - 90 Cápsulas, seguro que sí. Sinceramente esta marca ha salido hace unos meses y cada vez va cogiedo más publicidad. La verdad que he probado suplementos de casi todas las marcas, pero de esta todavía no y no...

Supongo que me hablas de eso del press de banca en máquina, creo que la forma de uve, como me comentas es el recorrido que hace desde la extensión del recorrido, partiendo del peso hasta las manillas donde pones las manos y tiras hacia arriba. Si es...