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No te preocupes que conozco bien tu caso (los ectoformos puros) y voy a comentarte qué es lo que debes hacer en tu caso. Te recordamos que estas invitado a nuestras webs www.cuerpoideal.com o www.cuerpofitness.com y allí puedes ver otras muchas...

Aquí te doy una buena dieta, pero quiero recordarte también algunas pautas fundamentales para quemar grasa. Recuerda que puedes elegir otras dietas y entrenamientos para quemar grasa en el menor tiempo posible en nuestras webs www.cuerpoideal.com o...

En primer lugar comentarte que para qués tus abdominales se vean, debes de perder más grasa de forma general, pues sólo así es como lucirás una buena sección media. Los ejercicios abdominales están bien para dar forma a esos músculos, pero no se...

En primer lugar te comento que tu problema radica en la alimentación, pues no me citas nada de proteína, y son éstas las que te van ayudar a quemar grasa y mantener tu metabolismo activo. En nuestra web www.cuerpoideal.com o www.cuerpofitness.com...

Te doy las nociones básicas que necesitas para ganar masa muscular en general. De todos modos te recomiendo que nos visites en nuestra web www.cuerpoideal.com o www.cuerpofitness.com y veas algunos de los planes que allí puedes encontrar, son gratis...

Te comento que sería interesante que puedas visitar en nuestras webs www.cuerpoideal.com o www.cuerpofitness.com y allí veas los entrenamientos más avanzados y totalmente gratis que existen. Ante cualquier duda, puedes escribirnos y te respondemos lo...

En cuanto a la toma de creatina, no tiene porqué hacerte daño, lo que sí te comento que es pronto para que la tomes, pues deberías dejarla para más adelante, y centrarte ahora en una buena dieta, y el entrenamiento, pues es el que te va a ayudar a...

Te comento que proteína para suplementarte lo mejor es la proteína de suero, pero te comento que sólo es efectiva en cuanto a definición si se acompaña de una buena dieta para este fin y unos entrenamientos concretos que nos ayuden a quemar la grasa...

En primer lugar comentarte que realmente no me acuerdo de tu caso, pues a diario respondo a muchas preguntas. Pero de todos modos te cuento, si me equivoco luego me dices: 1º-Cuando vamos a entrenar por la mañana es importante que hagas el desayuno...

Depende de cada persona, pues hay que tener en cuenta tu constitución física, tu experiencia, genética, ... De todos modos te doy un entrenamiento que te va a ir fenomenal, pues lo importante es que ganes fondo y fuerza. De todos modos estamos en la...