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Natación
Busco rutina de ejercicios para realizar en el gimnasio junto con entrenamiento de natación
Hola iba a empezar a hacer 3 veces por semana gimnasio (hipertrofia para aumentar 5 kilos más o menos) y tenia pensado hacer 2 veces por semana (alrededor de 45 minutos por cada día) natación para mejorar postura y para hacer algo aeróbico.. Me...
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Inversiones
Que puedo hacer
Hola tengo 21 años y actualmente tengo disponibles 600 dolares para invertir en argentina. ¿Un plazo fijo es una opción recomendable? ¿Qué otra posibilidad podría llegar a tener en cuenta? En lo posible querría ver resultados para fines de este año y...
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Fútbol
Debería aumentar 5 kilos, tenia pensado hacerlo en el gimnasio con rutinas de hipertrofia
Hola tengo 22 años y juego de enganche. Debería aumentar 5 kilos tenia pensado hacerlo en el gimnasio con rutinas de hipertrofia. Quería saber si existía riesgo de perder movilidad/habilidad ante un aumento tan grande de masa muscular. En caso de que...
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Preparación física
Busco recomendación de ejercicios para mejorar mi masa muscular
Hola experto... Le cuento que mido alrededor de 1.78 y peso 67kilos... Tengo 22 años. Practico una vez a la semana fútbol, y el anteaño pasado iba 4 veces a la semana al gimnasio (llegue a pesar 70 kilos) y salia a correr 2 veces a la semana...
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Natación
Que me recomiendan
Hola experto... En el 2006 hice4 gimnasio por un año y me fue bien, en el 2007 deje todfa actividad y estoy con ganas de retomar... Básicamente lo que creo que me falta es masa muscular, sobre todo en la espalda y necesito mejorar postura. Aparte de...
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Fútbol
La flexibilidad en el fútbol a nivel amateur ¿Es muy importante?
Hola, quería saber su opinión acerca de la flexibilidad en el fútbol.. ¿A nivel amateur considera que es muy importante? También me gustaría saber si el gimnasio (ejercicios de aumento de masa musucular y aparatos en general) endurecen y perjudican...
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Salud mental
Consulta sobre toc y tratamientos
Hola, si bien aun no he sido diagnosticado creo tener todos los síntomas de este trastorno obsesivo compulsivo. Quería preguntar si para su tratamiento sirve la hipnoterapia no aplicada a hacer desaparecer imágenes y pensamientos sino para poder...
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