guadalupe52

Creo, que te es difícil conseguir una dieta para bajar de peso, porqué tu BMI, es de 23. ¿Qué quiero decir con esto? Que es normal. De todos modos, si querçes bajar de peso, no más de 3 o 4 kilos. En primer lugar te recomiendo, alguna actividad...

No te disgutés con lo que opino, pero si pesas 80 kilos y mides 1,70, como dices, no sos para nada delgado, tgu BMI es de 27, por lo tanto por encima del normal. En cuanto a los suplementos en general estoy en desacuerdo y más en tu caso. Todas las...

Tu BMI, es de 21,88. Con esto te quiero decir, que es supernormal. Por lo tanto, no es necesario, que hagas una dieta especial. Lo que si te recomiendo, ya que no sé si lo haces, es que incluyas lácteos, hortalizas y frutas. Por supuesto que también...

Por lo que contás dedeuzco, que actualmente pesás 58 kilos. De acuerdo atu altura, tu indice de masa corporal, es de 20,30, sumamente normal, no creo que necesites bajar de peso. Con 54 kilos daría 18,9, bastante cercano al mínimo considerado normal....

¿Me podes enviar tu peso y altura? Y te mando un plan adecuado a esos datos.

Lo primero aún cuando, no tengas tiempo es gastar calorías y la única manera es haciendo alguna actividad aérobica. No te puede faltar 30 minutos para tu persona, y lo que debes hacer es caminar o alguna otra actividad que te guste. En cuanto a un...

Tu BMI es de 21,9, por lo tanto es supernormal. Creo que lo tuyo, y perdona lo que te digo es una obsesión. Es más ya te vendrán los años encima y dirás ¿por qué me quejaba antes? Además lo que despertás es envidia. No te quejes de parecer menos. No...

Tu BMI actual, es de 29,17, como sabrás es muy alto. Para, que te dé dentro de lo normal tendrías que pesar 60 Kg. No existe la magia en bajar de peso. Lo de mijo es una mentira. Todo depende de lo que consumas y lo que gastes. Cariños

En realidad, tu peso actual, está dentro de lo normal. Menos de lo que estás comiendo, no podes. Lo que si incluiría ensaladas de verduras crudas, que observo, que no consumís. A veces, el organismo hace, como una defensa. Como si vamos a pasar una...

Desayuno : al vaso de leche descremada sólo le agregaría 1 cuch. De cereales +2 rodajas de pan integral o con semillas + 1cuch. Queso descremado, el plátano está bien. Pero las claras, son demasiadas proteínas. Porqué veo que consumís carne en...