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Desde la psicología, lo que se pretende son varias cosas: - Controlar tu ansiedad y el estrés a través de (técnicas de relajación - hipnosis...) - Trabajar con esos pensamientos que te agobian todo el día de que si vas a poder o no vas a poder dormir...

Me haces una difícil pregunta y no se si podré ser imparcial al contestarte ya que estoy enamorado de la psicología y las posibilidades que me ofrece, sobre todo a nivel personal, ya que tu padre tiene en parte razón. Fui un estudiante tardío,...

Haces bien en acompañar y estar con ella, pero quizás hay un pequeño matiz que hace que tu novia no se vea comprendida... el quitarle importancia a su problema, el decirle que tiene que ser feliz, cuando no lo es, que no se preocupe cuando lo está,...

Por lo que comentas parece que estás muy pendiente de tus sensaciones corporales, haciéndote saltar cualquier síntoma, la mayoría normales y que tenías antes de que se iniciara el problema pero que no percibías. Eso, junto con tu miedo a que te pase...

Sinceramente no lo sé. Han evaluado a tu tío en alguna ocasión, existe algún trastorno, o es un convencimiento personal... Cualquier cosa que le digas o lleves, si va en contra de sus ideas las verá como falsas... Pregunta en el centro si hay algún...

Todo lo contrario criplato, estás utilizando una estrategia que enseñamos en consulta para la solución de problemas, escribir el problema y generar alternativas... Por lo tanto bien, muy bien. La diferencia es que si ante cualquier problema...

Es normal que nos preocupemos de la salud. Lo que pasa que a veces, en contra de lo que nos dicen los médicos, nos preocupamos demasiado y empezamos a desarrollar una cierta obsesión, que puede ser tu caso. Esa obsesión podría ser sobre tu salud,...

Habría que hacer una evaluación de tus síntomas de ansiedad, ver en que situaciones concretas se producen esas sensaciones de ahogo, como actúas en cada situación, ¿son siempre las mismas?, ¿Evitas hacer algo por miedo a la ansiedad?, si has seguido...

Una de las cuestiones más difíciles de ver en los problemas de los niños es el cómo somos nosotros mismos los que a veces originamos y mantenemos los problemas. Me explico, si un niño se asusta por primera vez de un ruido fuerte, el ruido de un...

Anaem siento que te encuentres mal en este momento, especialmente en tu estado, aunque debes apoyarte precisamente en este embarazo como un pensamiento alegre para salir adelante. En la actualidad, y para los tratamientos de ansiedad o angustia el...