Jose Perez Medina

Si solo quieres hacer brazo tendrías que hacerlo un día a la semana no puedes trabajar más de un día el grupo muscular o lo sobreentrenarías, el problema es que entrenar un día por semana a mi me parecería aburrido, pero si buscas una rutina de...

La glutamina no hace coger peso es un anticatabolizador, el v12 no se lo que es si me dices la composición o lo que es te podre informar más.

Antonio no entiendo muy bien donde no me encuentras aquí o en la página web. Si tenemos enzypapaya. Creo que has hablado con mi mujer para prepararte el pedido y mañana saldrá tu paquete por nacex.

No se que habrá pasado pero yo no me e puesto como no disponible, pues sigo recibiendo mensajes. En el foro dejame los avisos como siempre en masquemusculs te ayuda. Y la cybertienda en principio no tiene problemas, puse ese aviso por si alguna vez...

Las proteínas alimentan la masa muscular para que esta vrezca en tu caso deberías tomar ptoteinas altas en hidratos para que ademas vayas cogiendo peso, porque el hidrato de carbono el cuerpo lo usa como una gasolina y te ayudara que los...

Bueno siento decirte que se tiene que comer cada 3 horas y más queriendo coger 5kg en poco tiempo y cara al verano donde se tiene menor ganas de comer se suda más y se pierde peso. Si quieres simplificar la dieta podrías ayudarte ademas de con las 5...

Pues te informan bien en tu gym, la definición es en todo el cuerpo, asique perderías grasa del abdomen pero también de el resto del cuerpo, igual que cuando se coge volumen se coge de todo el cuerpo. No se cuanto mides para saber si esos 77kg están...

Bueno creo que tu más que perder peso debes aprender a comer y hacer deporte, yo te aconsejari más ir aun gym donde puedas moldear todo el cuerpo, ya que la bici te dará tonificación y fondo pero no fortalecerás ni endurecerás, eso se consigue con...

Haber primero no debes meter suplementación deportiva como es creatina o proteína con los esteroides, lo uno es artificial, lo otro se saca de la alimentación normal solo que sintetizada para buscar la pureza y ayudarnos a coge rmasa muscular. Lo que...

No tenemos vitamina E yo suelo recomendar la vitamina e de la farmacia. Estas en una fase de volumen es normal que cojas algo de grasa en la zona de la barriga, pero también hay que entender que estas cogiendo masa muscular y que al principio tu...