jplman

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Fisioterapeuta diplomada
 76,3K puntos  Madrid, España @jplman desde - visto

Respuestas

Pérdida de pecho al adelgazar

Siento mucho darte esta respuesta pero el pecho femenino es una zona donde se acumula mucha grasa y para que el pecho crezca la única manera es engordar (lo malo es que no solo se engorda de pecho), cualquier solución que te puedan dar (el mito de...
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Duda Urgente por favor

Si se te olvida tomar la píldora durante más de unas horas (creo que son 5 o 6) la eficacia de la misma no está garantizada y se recomienda usar preservativo de modo que si podrías estar embarazada. Mojar con agua la ventanilla del resultado no...
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Bajar kilos

Mi consejo ante una pregunta tan general es que busques en internet dietas de entre 1500 y 1800 kcal y las combines con algo de ejercicio (tampoco muy brusco). Siguiendo esas dietas y haciendo un poco de ejercicio en seguida empezarás a perder peso.

¿Consumir diariamente Vitamina E puede ser malo?

Lo primero decirte que la medida UI o IU significan "Unidades Internacionales" es un tipo de medida. La vitamina E es una vitamina liposoluble, lo que significa que si tomamos exceso de ella no vamos a eliminar los que nos sobre por la orina (como...
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Tasa metabólica basal

Debes de haberte equivocado. Existen por internet multitud de fórmulas para calcular el metabolismo basal, busca otra y hazlo de nuevo, con tu altura y tu peso (si eres hombre) deberías tener un metabolismo basal de entre 1700 y 1900 kcal. Para...
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Una ayudita ... Please !

El sirope de arce es sumamente parecido al sirope de savia, quizás eso lo puedas encontrar en herboristerías aunque es un producto bastante caro (¿cuesta unos 40? El bote de medio litro). Realmente la efectividad de ese producto no tiene ningún...
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Lograr un orgasmo con mi novio, solo alcanzo el clímax con la masturbación de mi clítoris

Lo primero, el motivo por el que sientes más placer cuando él va a eyacular es que el pene se "hincha" más en ese momento y tu lo sientes así. La mayoría de las mujeres son incapaces de llegar al orgasmo sin tocarse el clítoris y no es nada malo que...
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Dudas hidratos carbono + subir peso

Siempre recomendamos subir de peso aumentando los carbohidratos ya que es tremendamente difícil aumentar 5 kilos por ejemplo de músculo, eso solo lo consiguen los deportistas de élite con planes de gimnasio y nutricionales muy específicos....
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¿Cereales para cenar?

Los cereales aportan gran cantidad de hidratos de cabrono (especialmente de los simples). Los hidratos de carbono no son aconsejables para cenar cuando se sigue un régimen adelgazante pero la experiencia me dice que si la cena consiste en unos 50-60...
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Dieta para cuidar el hígado

Ya contestada.

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