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http://www.jgbasket.com/ En esta página puedes ver todo lo que necesites de baloncesto tanto en videos pcomo en ejercicios escritos en papel, si quieres bviedeos busca en la sección videos de baloncesto y busca fundamentos Hay algunos videos ( en...
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Duda sobre como ganar salto
si el air alert jode mucho as rodillas... Y si, sé métodos alternativos paa ganar salto Con tu edad te diría espera un añito o dos y trabájalo pero como creo que no podrás esperar comenzare con algo muy suave para que no te destroces demasiado. Yo...
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Ejercicios de salto
Para ganar salto no es necesario entrenar las piernas tanto como crees, es importante si, pero debes mejorar muchas cosas antes. Lo primero que debes conseguir es un buena forma fiscia ya que si te esfuerzas en conseguir un salto bueno pero después...
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¿Cómo saltar más?
No eres un jugador bajito con lo cual tampoco presentaras excesiva dificultad siempre y cuando seas un jugador ágil. El problema es que todos esperamos resultados milagrosos que no existen, tampoco existen tablas o programas que mejoren el salto lo...
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Como brincar más
Hay un error bastante común, a gente piensa que haciendo ejercicios de salto pueden llegar a saltar como vince carter... La realidad es muy diferente el salto viene dado en gran parte por genética pero siempre podemos ayudarla un poco con...
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Busco técnicas para mejorar el salto jugando a baloncesto
Sinceramente si te gusta el baloncesto no desperdicies horas entrenando salto por que nunca llegaras a saltar como Bryant Jordan o LeBron ya que eso viene dado en parte por genética y llegarías a un limite sin embargo puedes entrenar el tiro ya que...
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Me yaudas a incrementar mi salto
Es verdad el air alert desgasta mucho y no lo aconsejo sobre todo si estas en crecimiento Para machacar no necesitas más salto sino técnica, yo no llego pero cuando encuentro algún aro más bajo e lo normal solo con poder tocarlo por abajo a dos manos...
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Entrenamiento
Los dos mejores efercicios para comenzar son correr y saltar a la cuerda. Correr te da resistencia, si realizas pequeñas series de esprines 5 series de 3 esprints podrías ganar la velocidad y la fuerza en las piernas. Saltando a cuerda podrías ganar...
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Dudas sobre air alert III
Empezaremos por el final Si es tan duro como dicen pero por mucho que te imagines no hay nada como sentirlo en tus piernas XD con suerte harás 7 semanas lo digo por experienia xd nunca pase de la 10 Dudo muchísimo que llegues a los 90 cm ya que el...
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Crecer y mejorar lanzamiento con el dribling
El crecimiento no me canso de repetir que es genética nadie puede hacer que crezcas a no ser que te sometas a una operación dolorosisima muy cara y de pocos resultados ( los chinos lo hacen) en el tiro si te puedo ayudar lo fundamenta del tiro es que...