david ..

I. Hola Jorge, me ocurre lo mismo con el hombro derecho (más largo), creo que es normal porque el cuerpo suele ser asimétrico (ojos a diferente altura, mandíbula más grande en uno de los lados..), no creo que tenga importancia pero tampoco puedo...

I. Hola Estrella, no conozco la forma adecuada de entrenar este grupo muscular pero he visto algunos tutoriales que quizá podrían serte útiles para intentar una pauta de entreno. Ánimo....

I. Buenas. Anwar, coincido con el compañero Luís Enrique aunque en mi caso reconozco no conocer muy bien este tema, me es dificil dar una opinión.. por eso, como le he propuesto a otras personas usuarias de T.E, quería sugerirte la opción de...

I. Hola Compañeros. Alan, a mi juicio lo que te ocurre puede ser la llamada conducta de la "procrastinación", y todos caemos en ella con mayor o menor frecuencia, (yo por ejemplo constantemente tengo problemas a causa de esto)....

I. Hola Compañero, el tuyo fué tambien mi caso, coincidiendo incluso en los mismos años. Aunque tuve una enfermedad de aparato digestivo que ayudó mucho a perder peso. Como bien has pensado, la etapa de pubertad suele ser un momento de gran consumo...

I. Hola. Carol, por mi parte no soy dietista ni tengo conocimientos sobre el tema, sólo quería dejar este enlace en el que propuse a una compañera un 'menu' o dieta, que podría darte una pauta.. ¿Por qué he ganado peso? También puedes valorar este...

I. Hola Maru, no conozco bien el tema, pero, como le he propuesto a otras personas, podrías solicitar orientación gratuita y sin compromiso a Carlos Demattey, un exculturista y atleta de fuerza que ha ganado varios campeonatos de strongman, si...

I. Hola Hernan, en estas páginas varios expertos han comentado con anterioridad que el gimnasio (ejercitarse con pesas) no implica en absoluto que el crecimiento se detenga a los quince o dieciseis años, en mi caso además hace tiempo leí que esto...

I. Hola Carlos, rutinas existen muchas según tengo entendido. En mi caso no sé proponerte ninguna pero podrías solicitar orientación gratuita y sin compromiso a Carlos Demattey, un exculturista y atleta de fuerza que ha ganado varios campeonatos de...

I. Hola Compañera, en mi caso siempre propongo seguir el método de "Operación transformer", una página/blog que ofrece un método gratuito de alimentación y ejercicios, en mi opinión de gran calidad y ajustado a las necesidades que buscas. Otra...