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La bebida de soya de Danone no es para nada un derivado de los lácteos, en esta version se utiliza la soya como sustituto a la leche tal como ocurre con la leche de soya. De igual manera no deberías preocuparte mucho por la capa que recubre la zona...

No puedes aumentar de peso y luego construir músculos principalmente porque el musculo debe formarse desde el inicio aunque pienses que estas muy delgado, muchos empezaron con una estatura avanzada y peo bajo como Arnold Schwarzenegger que media...

La sociedad de medicina deportiva ha determinado que la frecuencia correcta de entrenamiento para desarrollar y mantener músculos es de 3 días por semana con un limite máximo de 4 días de entrenamiento, en tu caso con ese tipo de rutina solo...

Lo normal es combinar los músculos de tal forma que no se ejerciten dos días seguidos por ejemplo pectorales con tríceps y dorsales con bíceps. Si tienes problemas con los músculos de la espalda y eso te produce mala postura lo importante es que...

Primero si entrenas muchos las piernas estas no se desarrollaran, las piernas solo pueden ser ejercitadas 2 veces por semana máximo y se necesita una rutina intensa para que accedan a desarrollarse, prueba con algún sistema de alta intensidad como el...

Tu problema tiene solución, debes aumentar la ingesta de pan en tu dieta para que libere más insulina, la insulina es una hormona anablica que te ayudara a aumentar de peso fácilmente en materiam muscular y da mejor resultado que los batidos...

A tu edad no puedes tomar cualquier cosa, eres frágil oseamente y puedes sufrir deformaciones e incluso alterar tu desarrollo final, el animal pack no lo tengtas en cuenta ni esos ganadores de peso que lo aseguran todo, si quieres proteína compra...

Yo te recomendaría una fórmula recombinante de aminoácidos precursores de HCH, la arginina, ornitina y en algunos casos lisina (suelen venir juntos en el comprimido)pueden no solo aumentar tu masa muscular magra sino también de forma automática...

Existen 2 posibilidades que justifiquen esos excesos, 1 es que con la perdida de peso el cuerpo no posea suficiente masa muscular y ese exceso sea tejido adiposo y 2 con la perdida de peso y perdida del volumen corporal la piel que queda sobrando no...

La proteína en polvo debes tomarla con leche descremada entre comidas y no es recomendable mezclar la creatina con ningún tipo de zumo u otro alimento que contenga carbohidrato porque aunque la insulina lleva más creatina al musculo esto hace también...