Luis Entrenador Personal

Dieta de volumen: Diehttp://www.culturismoysuplementos.com/dieta-de-volumen-2008-09-vt4420.html Dieta de Definición: http://www.culturismoysuplementos.com/dieta-de-definicion-sencilla-vt2083.html

Te empiezo a contestar por el final. Sobre los batidos, ayudar ayudan PERO no son nada milagroso ¿ok? Son complementos a la dieta y rutina de entrenamiento que POR SUPUESTO te ayudarán PERO cuando lleves un tiempo en ello, tanto con dieta como con...

Sobre tu peso/estatura para tu edad y practicando un deporte de intensidad alta como lo es el Voley y más si lo practicas a modo competitivo, lo veo bien aunque en realidad por estas referencias no te puedo decir mucho más, ya que tendría que verte...

Échale una ojeada al siguiente enlace, que pertenece a una dieta que posteé en mi foro hace unos meses y es de volumen: http://www.culturismoysuplementos.com/dieta-de-volumen-2008-09-vt4420.html Sobre La cantidad de huevos que te recomendaron al...

Si tienes ansiedad es debido por causa de algún problema que puedas tener (por trabajo, temas personales, etc), o que eres una persona muy nerviosa. ¿Haces ejercicio? De seer que no, convendría que hicieses algo, te ayudaría no solo a no engordar...

Pues sí, en algo fallarás en tu dieta que no te permita bajar ese sobrante. Te paso un enlace a una dieta para ver si te puede servir de ayuda (eso espero): http://www.culturismoysuplementos.com/dieta-de-definicion-sencilla-vt2083.html

No subes de peso por la sencilla razón de que tendrás seguramente un metabolismo muy rápido (acelerado), por lo que todo cuanto comas, lo quemarás en poco tiempo. Te recomendaría empezar a hacer algo de ejercicio, y qué mejor que un gimnasio para...

Cuando se empieza a bajar de peso, llega un momento en el que nos apreciamos como más flacidez... no te preocupes, tu sigue con dieta y ejercicio (si lo haces) y verás que esa flacidez desaparece... Intenta evitar los alimentos ricos en carbohidratos...