Preguntas esperando respuesta
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Musculación
Como aumentar mi mama muscular
Tengo 49años quiero aumentar un poco más mi masa muscular e buscado El producto amilopectina pero en medellín no se consigue que otro producto puedo comprar. ¿La creatina es Buena para aumentar mi masa muscular? O que otro producto me recomienda yo...
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Musculación
No olvide responderme el mensaje de esta mañana
Más bien es complemento para reforzar la alimentación que aveces no es normal
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Musculación
Que suplemento me recomienda para alimentación
Le pregunto aveces mi alimentación es complicada por muchas ocupaciones y no alcanzo a consumir los carbohidratos, calorías y grasas que necesito diariamente para aumentar la masa muscular con mis ejercicios de pesas que suplemento me recomienda para...
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Ha empezado a seguir a 
cuchirun
cuchirun
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Musculación
Como aumento de masa muscular
Tengo 48 años pesaba 86 kgs y con ejerció y alimentación sana rebaje a 75kgs media 38 bíceps y ahora mido 36 quiero aumentar mi masa muscular trabajo pesas día de por medio así lunes cardio, abdominales, bíceps y pectorales miércoles cardio,...
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Aumentar de peso más sanamente
Si no subes es porque no comes lo suficiente. No hay más. Pero ten en cuenta que si subes 6 Kg por muy sanamente que los subas, tu abdomen se va a tapar y ganarás también grasa, es inevitable.
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Quiero Aumento de masa muscular
¿Qué tomas? Nada. Simplemente dieta hipercalórica, menos cardio y trabajo de pesas 4-5 días a la semana. Con que consumas más calorías de las que necesitas (sobre 300 de más) irás aumentando masa muscular pero también grasa y eso es imposible evitarlo.