Luis Paniagua

Es típico en la mujer después de cierta edad desarrollar celulitis. La causa principal de la celulitis es falta de ejercicios en las piernas, que es principalmente donde más salen y también depende de la nutrición de cada persona, pero es secundario,...

Sí se puede y en este caso específico puedes llevar dos planes con objetivos diferentes de manera simultánea, que no vas a tener ningún problema. Si quieres eliminar la grasa de tu abdomen entonces debes seguir un plan diseñado para esto. No sé si...

Para quemar la grasa testaruda abdominal y no perder masa muscular, solo debes seguir un plan de alimentación quema grasa combinado con un plan de ejercicios, específicos para quemar grasa abdominal. ¿Por qué digo “testaruda” a la grasa abdominal?...

Ojala te siga ayudando esa dieta que llevas. No sé realmente todo lo que abarca, supongo que sea mucho más que eso que has descrito aquí, ¿por qué te lo digo? Porque las dietas que restringen alimentos en cantidad y variedad NO funcionan como una...

Según tus datos de peso y tamaño, de acuerdo a la fórmula de Índice de Masa Corporal (IMC) y los estándares de grasa y peso estás en el rango de peso normal. Partiendo de la fórmula para calcular el Índice de Masa Corporal (IMC= Kg/m²), puede...

Mi experiencia y recomendación sobre el tratamiento para eliminar grasa de liposucción es que es por gusto, ¿te explico por qué? El único camino que existe de pérdida de grasa y peso permanente es: adoptar hábitos de alimentación y estilo de vida...

No. Perder 2 kilos de grasa en una semana está en el rango máximo de perdida de grasa y peso. No sé cuál es el régimen de dieta que sigues. Pero es importante que sepas medir si estás perdiendo más agua corporal que grasa corporal. Para que una...

La fórmula de pérdida de peso es: Un plan nutricional representa el 70% del éxito en un proceso de pérdida de grasa y peso. Los ejercicios un 20% y el factor psicológico un 10%. Por lo tanto, si quieres que tu metabolismo se acelere debes llevar a...

Primero te voy a explicar por qué los ejercicios por si solos y las dietas de moda que restringen alimentos en variedad y cantidad no funcionan. Segundo te voy a recomendar una solución profesional, que contiene la fórmula de cómo elaborar tus...

Primero que nada, debes dejar de provocarte vómitos como método de perder peso, porque vas a desarrollar Desórdenes Alimenticios y terminarás en desarrollar una Bulimia. Eso no es una solución permanente a la pérdida de peso y te va a causar graves...