luisscq

Evidentemente no. Lo siento.

Yo iría al ayuntamiento y pediria hablar con el técnico de deportes o en su defecto, si es que no lo hay, con el responsable de deportes o incluso el concejal correspondiente. Ahí te informaran del criterio que usan para hacer el reparto de horas....

No vas a detener tu crecimiento por ejercitarse con pesos de 7 a 10kg, ni siquiera con pesos bastante más grandes lo conseguirías. De todas formas te aconsejo que pidas ayuda a un profesional y que te guíe en la ejecución técnica de los ejercicios,...

Las lesiones que tienes (protusiones) son la antesala de la hernia discal, patología que puede llegar a ser muy limitante y dolorosa. Las pesas no tienen que ser tanto la causa de las protusiones, como la conducción continuada. Se han encontrado...

En el organismo, las grasas se convierten en energía en el interior de las células. Pero las cadenas de ácidos grasos largos no pueden atravesar la membrana mitocondrial a no ser que entren con la molécula de L-carnitina. La L-carnitina la fabrica el...

Acabo de ver tu pregunta colgada por eso no te he contestado antes, efectivamente tienes que adelantar el pie contrario al lado hacia donde quieres girar. Probablemente lo que te falte a la hora de hacer el giro es, o bien dar una mayor amplitud a la...

http://www.rfep.es/publicacion/2SC_Federacion/39SS_Estatuto.asp Ahí tienes todos los reglamentos de las distintas modalidades de piragüismo, son pdf, los abres y ves lo que te interesa, ahí viene todo.

No te he contestado antes porque estaba a la espera de que alguna otra persona te pudiera aconsejar mejor de lo que yo puedo hacer, pero en vista que nadie lo hace lo intento yo. Verás, todo lo que te comento a continuación son elucubraciones mías,...

Bajo mi punto de vista con dos hernias como dices tener yo empezaría con trabajos de estabilización de la zona pelvico-lumbar, y posteriormente fortalizamiento de la misa, para ello, quizás lo más sensato es que te metas en una clase de pilates y...

Lo primero de todo es decirte que es difícil acertar desde la distancia cuando se trata de problemas como los que presentas, podemos habla de generalidades pero si estás realmente preocupado por ese "cansancio" es imprescindible ir a un profesional y...