newpancho

Hola... Llevo 4 meses ejercitando mis brazos y trabajando con pesos para los cuales llego al fallo en la octava repetición... Sin embargo... Encuentro que me cuesta mucho usar más peso(hago curl de concentración con 20 kilos)... No se si estoy...

¿Qué puedo hacer para que mis brazos crezcan una vez que me resulta difícil levantar más peso? Tengo unas mancuernas y dispongo de 26 kilos para ponerle... Hace 3 meses que estoy entrenando solo brazos.. Lunes, miércoles y viernes... Y ahora hago...

Hola... Tengo una mancuerna en casa y dispongo de 26 kilos en discos para ponerle... Hasta ahora y después de 4 meses he conseguido hacer series de 8 repeticiones con 20 kilos(lo máximo que puedo levantar en una repetición son 25 kilos)hasta ahora he...

Hola... Quería consultar lo siguiente... Yo tengo 40 cms de bíceps... Y sigo ejercitando lunes miércoles y viernes hasta llegar al fallo y agotarlos... Ahora bien... La pregunta es la siguiente: en términos de fisicoculturismo... ¿Cuándo un brazo se...

Yo mido mis bíceps cuando están contraídos... Y bueno... Tengo 40 cms de diámetro al medirlos de esa forma con una huincha de medir... Pero aun encuentro que mi brazo es delgado(para lo que yo quiero claro)... Me gustaría saber cuanto miden los...

Hola... La duda es la sgute... Yo estudie medicina y vi anatomía... Tuve un problema... Me salí... Y tuve que empezar desde cero... En esta otra u... Me toco un profe de pésimo carácter... Y dijo que el enseña anatomía según la "escuela francesa" y...

A ver... Es un poco complicado de formular lo que quiero preguntar... Yo este año entro a estudiar medicina... Aunque ya estuve en la carrera y tuve, por motivos de fuerza mayor, que salirme y entrar ahora empezando desde cero... Bueno... La pregunta...

Para llegar a comprander y manejar medianamente bien cosas como la relatividad y física cuántica... A su juicio... ¿Qué elementos debería manejar bien en matemáticas y en que orden debería aprenderlos?... Ojala me responda... Desde ya gracias..

¿Cuál o cuales son los productos que más consumen los fisicoculturistas para ganar masa muscular?... Entre la creatina, los aminoácidos, el polvo de suero de leche la glutamnina y otros... ¿Cuál es el mejor?

Necesito (por favor) que me diga cual es la mejor manera de aumentar mi masa muscular y definir... Tengo 23 años, peso 88 kilos, mido 1.77 y buena complexión física(pero con grasa en mi abdomen)... Llevo 3 meses en el gimnasio y ya no quiero volver a...