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Por lo que comenta, quizá la pregunta debería hacerla en otra área de todoexpertos. Parece que pudiera haber un pequeño problema de retención hídrica ( por la hinchazón de manos) que puede deberse a múltiples causas (ciclo menstrual, trastornos...

Aun desconociendo la edad, podemos estimar que su gasto energético de mantenimiento debe estar en torno a las 2200-2300 Kcal/día. Una dieta en la banda de las 1200-1400 Kcal/día creo que sería adecuada, manteniendo una proporción del 50-55% del...

Eres un excelente paciente, puesto que has logrado perder mucho peso y eso requiere motivación y sin duda la tienes. Vamos con la dieta. Yo no comparto en absoluto el tipo de dieta que has realizado. Me explico. Los alimentos se pueden mezclar como...

Los valores relevantes son: Energía 520 Kcal Grasa 30 Proteinas 8,4 Hidratos de carbono 57 Colesterol 0,0 Todo referido a 100 grs. Como ve no le aporta nada de colesterol, en ese sentido esta bien, pero por otra parte es muy energética. Debe teniendo...

Lo ideal es que la alimentación aporte los nutrientes necesarios sin necesidad de recurrir a suplementos. No obstante cuando por la circunstancia que sea la alimentación es monótona, puede tomarse de forma discontinua suplementos vitamínicos. En su...

Cualquiera, en cuanto a sobrepeso u obesidad se refiere. El agua con gas, puede producir en algunas personas meteorismo (Gases). No hay ningún dato cierto que apoye la afirmación de que el agua con gas produzca celulitis. Lo que si hay que tener en...

Enhorabuena! Ganar peso al dejar de fumar es normal. Se relaciona con dos causas fundamentalmente, la ansiedad, que muchas personan combaten inconscientemente con el picoteo, caramelos, etc, y por un aumento de la ingesta al recuperar el olfato ( la...

Caray, que pregunta! Seguro que colesterol lleva, ya que tanto el pollo como el hueso lo tienen, y algo pasara al caldo. De todas formas no será mucho. Si le sirve de referencia en las tabla del profesor Mataix los caldos comerciales, no aparece la...

A la primera pregunta.- Ambas opciones son correctas. ¿Por qué no alternarlas? A la segunda.- Si . La ingesta total debe repartirse a lo largo de la jornada. Tercera. Se deduce de la anterior. La alimentación tiene mucho de habito. Sin forzar en...

Las grasas trans, son grasas modificadas de forma industrial. Básicamente consite en hidrogenar grasas vegetales para modificar su textura y retrasas el enranciamiento. Las margarinas, bollería industrial y snacks son las fuentes más frecuentes....