perla123

Los espárragos son un alimento muy nutritivo contienen antioxidantes que ayudan a mantener la salud previniendo la oxidación de tus células y contienen fibra también. Ahora bien si tienes algún problema de ácido úrico elevado es recomendable que...

¿Puedes contarme lo que comes en un día?, ¿Para darme una idea mejor de tu alimentación?

El peso puede cambiar efectivamente cuando estamos en situaciones de estrés o de depresión, algunas personas suben de peso y otras bajan. Te recomiendo que realices algún deporte que te guste combinado con un poco de levantamiento de pesas, esto te...

Pues a como estas ahorita estas haciendo las cosas bien, para aumentar la perdida de grasa corporal te recomiendo que tu rutina de correr la hagas en intervalos. ¿Por qué? Porque quemas más grasa elevando tu ritmo cardíaco y bajándolo, ¿cómo se hace...

Primero que nada felicidades por haber afrontado tu problema alimenticio te felicito enormemente, porque toma mucho sacrificio y esfuerzo :) Ahora bien, lo que yo te recomiendo para que mantengas tu peso y cambies tu cuerpo es que empieces a consumir...

Danton buenas tardes. Aveces suele suceder que cambiamos nuestro estilo de vida drásticamente. Si solías hacer muchísimo ejercicio y lo dejaste de golpe, probablemente quisiste seguir comiendo de igual manera y esto fue lo que provoco el aumento de...

Primero que nada felicidades por haberte comprometido y haber bajado todo ese peso! ... Pero debes comprender que esto es un compromiso de por vida, no se puede haber bajado y después volver a los hábitos de antes, como ya te has dado cuenta. Es...

Me podrías dar más información sobre ti por favor, cuanto mides, cuanto pesas, ¿qué edad tienes? Cuanto tienes de hacer ejercicio y que haces exactamente, y darme un ejemplo de lo que estas comiendo hasta ahorita, para poder ayudarte mejor.

Las purinas se encuentran comúnmente en las plantas, animales y seres humanos. Los espárragos frescos están constituidos principalmente por agua como tu lo mencionas. Su contenido en azúcares y en grasas es muy bajo, mientras que, aun sin presentar...

El café al igual que muchos alimentos es saludable en cantidades moderadas y dañino en exceso. Ha habido controversia sobre sus beneficios o males contra la salud, últimamente se han realizado estudios en donde se ve que los beneficios son mayores....