regiamty

Bueno el no poder evacuar correctamente de debe a diversos factores Stress, exceso de alimentos con base harinosa o un horario no muy regular. Te sugeriría que en 1ra trates de decidir a que horas irías la baño, es decir que este cómodo y no tengas...

Mis sugerencia para la dieta seria la siguiente dentro de tu plan de alimentación debe haber un balance tanto de carbohidratos (chos) proteínas (pta) y grasas (gs). Los carbohidratos son los que viene de la tierra como frijoles, lentejas, frutas,...

De acuerdo un alimento adecuado seria un yoghurt sin grasa con 3 almendras o corazones de e nuez. O una poco de queso panela con fruta y nueces o almendras, no creo que aumentes de peso, por el tipo de ejercicio que llevas, recuerda que hay que...

Ok actualmente esta dentro de un parámetro de peso saludable, la mujeres crecemos y nos desarrollamos hasta los 22 años, por lo tanto todavía tienes oportunidad de aumentar de peso. La mayoría de la gente pierde le apetito por muchas presiones en le...

Bueno por lo que me comentas no comes mal, pero si no es balanceado, y no estas consumiendo la cantidad de energía que tu cuerpo necesita, esta comiendo más carbohidratos y al no hacer ejercicio tan frecuentemente estos se depositan en el abdomen y...

Me ayudaría mucho que me reenviaras que es lo que comes en un día reglaur, cuentas horas duermes, que haces un día regularmente, haces ejercicio,, si sufres presión o stress por el trabajo o la escuela, si tomas agua, que laxantes usas. Que...

Ok los carbohidratos son lo alimentos que vienes de la tierra Los más saludables son: tomate, lechuga, pepino, jicama, frijol, lentejas, nopalitos, manzana, uvasm piña melón, y productos integrales. Los menos saludables son las harinas refinadas,...

Peso antes del embarazo, ·que numero de embarazo es, edad y escríbeme que es lo que comes es un día y a que horas. A otra cosa estas lactand oa tu bebe

Bueno en tu caso tu familia se preocupa por ti, por tus antecedentes y no quieren que recaegas en esto. Un plan debe de contener carbohidratos proteínas y grasas, un ejemplo seria: 7 a 9 : 1 tza de cereal con leche descremada y 3 almendras o corazón...

Te felicito por preocuparte por tu salud y mis sugerencias son estas. Las bases para reducir de peso son : 1.- Alimentación balanceda: debe contener carbohidratos, proteínas y grasa Los carbohidratos (CHOS) son los que proviene de la tierra ( arroz,...