Miguelito Zarcia

Primeramente, para ganar músculo, o como dices inflarte o ser un fisicoculturista. Tiene su complejidad y no hay camino rápido ni fácil, y es más se tiene que llevar un entrenamiento adecuado de pesas y una alimentación balanceada si no, de ninguna...

Estas mal informado. Las repeticiones altas. No "cortaràn" o "definiràn" el musculo. Entrenando con pesas desarrollas músculos. Lo que si te pondrá más"cortado o definido" es bajando la cantidad de grasa que tienes en el cuerpo para que puedas...

Dejame decirte esto. El 90% de los suplementos culturistas en el mercado ¡No Funcionan!. La gente no necesita confiar en los suplementos para volverse más fuerte y para desarrollar músculo. Solo debe confiar en si mismo y seguir el programa correcto...

Para aumentar de tamaño muscular es la pasión y el objetivo de la practica totalidad de las personas que agarran una pesa, se apuntan a un gimnasio o leen libros, revistas de músculos y fitness. Penetran en el mundo del culturismo que puede acelerar...

Dejame decirte que lo siento mucho, y no quiero ser complise. Pero, en este tipo de preguntas es muy poco lo que te puedo aportar, o casi nada, más bien nada. Porque, el uso de esteroides anabolizantes es un tema muy delicado y no puede ser tomado...

Como experiencia propia, no es tan fácil ganar peso y tal vez eso ya lo sabes. Las personas que frecuentemente no pueden ganar peso es por que, la genética juega un papal muy importante, lo cual les hace difícil ganar peso. Que te quiero decir!. Tus...

Yo siempre les he dicho a todos ustedes que: Los ejercicios abdominales sirven para incrementar la fuerza y resistencia de los músculos involucrados en la flexión, extinción y rotación de la espina, no para definir o reducir el índice de la grasa...

Se dice que, la creatina es un suplemento que siempre esta rodeado de polémica, la craetina no es solo para levantadores de pesas, si no que para toda clase de deporte de alto rendimiento. La creatina ayuda para tener un máximo de potencia atlética....

Se dice que!. La creatina no es solo para levantadores de pesas, si no que para toda clase de deporte de alto rendimiento. La creatina ayuda para tener un máximo de potencia atlética. Los atletas de alto rendimiento la consumen con moderación y...

Veamos esto. Si te refieres, al hacer 8 repeticiones con ''medio'' peso, o quizá deltoide ''medio'', o te refieres en un rango de movimiento ''medio'' de arriba hacia abajo, o etc, etc. ¿Hay distintas maneras de ver tu pregunta?. Pero entiendo lo que...