sun_16

juanlm1 respondió: Con las proteínas no te vas a joder el hígado no nada parecido, lo que pasa es que la gente que tiene problemas de hígado no debe tomar muchas proteínas, te aconsejo que hagas 6 comidas al día como por ejemplo 4 fuertes y dos batidos uno a las 12 y...

pregun_ton respondió: La verdad no te recomiendo que practiques este arte solo, y más aun sino tienes experiencia, ya que es un deporte riesgoso y podrías resultar lesionado, ademas de que el capoeira es todo un ritual y necesitas de instrumentos y de los demás compañeros...

Yo te recomendaría tomar batidos, rápidos y efectivos, para empezar njo hace falta que t compres el más caro, una bien y ya ta. Y un buen emtrenamiento, así pal verano taras pa no descansar de fo..., bueno espero haberte ayudado, si tienes alguna...

Para ganar volumen lo que tienes que acer son es caleras o pirámides, las escaleras son series de 8,8,6,6 y la pirámide 12,10,8,6,4,10, esta ultima viene mejor para pecho. Para coger volumen en la espalda haz la escalera y haz ejercicios que...

dam2003 respondió: Catabolismo es un estado físico que se basa en la destrucción de células musculares, o sea destrucción muscular, este proceso hay que evitarlo ya que nos lleva a la perdida de musculo.

juanignacio respondió: Disculpa la demora en mi respuesta. Antes que todo quiro decirte que no soy nutricionista y sería muy irresponsable de mi parte si te recomiendo una dieta, será mejor si visitas a un profesional, el cual te dará una dieta personal correspondiente a...

gerar2k respondió: 1º Multivitanímico, Yoghurt o leche descremada con avena instantánea, una banana 2º Sanwhich de atún, 6 claras hervidas de huevo, jugo de naranja 3º Almuerzo 250 gr carne cocida o pollo con ensalada, frutas 4º pan salvado con queso, 5º (después del...

ignaciosans respondió: Aquí tienes chaval: 10HS ---------- 125 GR DE YOGUR 3 galletas integrales c /50 gr queso magro o 4 coquitos integrales 12 HS ---------- 1 KIWI o PIÑA 1 loncha de queso con pechuga de pavo 15 HS ----------- 1 pizzeta INTEGRAL O 1 sándwich pavo c...