Derlis Fernandez

Te diré que La leche y los derivados lácteos son la fuente de calcio más adecuada en todas las edades. Es cierto que los huesos adquieren calcio solo hasta los primeros años de la tercera década, pero a partir de entonces, para mantener unos niveles...

Lo más recomendable desde el punto de vista de los especialistas es repartir la ingesta en 5 comidas. Se favorece así el reparto de la energía a lo largo del día, evitando que se llegue a la comida siguiente con mucha sensación de hambre y que se...

Perder peso puede ayudar a las personas con diabetes de dos formas. Primero, ayuda a reducir la resistencia a la insulina. Esto permite que la insulina que produce nuestro cuerpo (en las personas con diabetes tipo 2) realice un mejor trabajo al...

( Los jabones que debes utilizar son los fabricados con aceites vegetales, el de Marsella, el Castilla y el de brea ) Pues te dire que La saponificación es un proceso químico por el cual un cuerpo graso, unido a un álcali y agua, da como resultado...

Ellas son muy importante! Te dire que las frutas y vegetales proveen muchas vitaminas y minerales a tu cuerpo que son difíciles de encontrar en otras áreas de tu dieta. También tienen un alto contenido de agua y un bajo contenido en grasas así que...

Entre ello, los nutrientes se incluyen las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. Te diré que comer de manera nutritiva no es difícil, solo tienes ue saber algunos detalles! Consumir una variedad de alimentos, que incluyan los...

Bien, te diré que El colesterol es una sustancia natural que produce el cuerpo que es esencial a la salud y a la vida. Todas las células del cuerpo, excepto las de los huesos, contienen colesterol. El colesterol podría decirse que es una materia...

¿Qué no debo de comer para poder adelgazar? Debes de saber que el engordar radica " de manera general en el producción excesiva de la Insulina, por ello La insulina es la hormona que transporta la glucosa (azúcar de la sangre) y también transporta la...

Para adelgazar, se debe de llevar un proceso serio, te voy a recomendar primero, que cambies el estilo de vida, "esto incluye que deberás moverte mas = caminar-bicicleta, dormir mas y beber mucho liquido! ( Agua ), es adelgazar y no bajar de peso!...

Eduerdo! Hola, Aqui te dejo lo que necesitas saber sobre los minerales! Los minerales son micronutrientes, ya que no aportan energía pero son necesarios para regular el metabolismo y diversas reacciones químicas. Sin ellos no tendrían lugar los...