zenky

Bueno el tribulus terrestris es una planta en si, no es un suplemente esta basado en esta ultima y hay varias marcas la que más recomiendo es la de Twinlab, ya que es altamente reconocida por su calidad, lo que hace el tribulus terrestris es aumentar...

Bueno tu caso me es conocido je je y bueno antes que nada pues el ultimo recurso es tomar azúcar ya que aunque engordaras sera de grasa y no de musculo, el whey protein es una maravilla si lo sabes usar, pero desafortunadamente no sirve solo sirve...

Pues sinceramente un ciclo es algo serio y pues no se que te metas pero debes buscar los efectos secundarios posibles de entrada bastante acné entre otras cosas te recomiendo con alguien serio, y no alguien que te pida meter ciclos bueno esa es mi...

Esa proteína es buenísima de las mejores que hay y muy recomendada, puedes consumirla siempre no es necesario dejarla ya que no produce efectos secundarios y pues el mejor momento para consumirla es un batido 1 hr después de entrenar junto con algún...

¿Llevas poco en el Gym y pues hay que ser paciente ok?, en cuanto a entrenar con articulaciones adoloridas no lo recomiendo ya que en vez de promover el anabolismo muscular(crecimiento de musculo), promueves el catabolismo muscular (perdida de...

Pues con una buena rutina en el gimnasio para hipertrofiar tus músculos y pues depende del grado que quieras darle forma sera el tiempo que necesites ir al gym, y necesitarías una rutina y todo pero para esto puedes acudir aun gimnasio local para que...

Bueno de antemano un saludo lo primordial es saber como esta estructurada tu dieta, ya que hay que comer para crecer sin tener miedo, cuidando estas proporciones 60% de las cal. Que consumas debe provenir de carbohidratos, y enla siguiente...