Que alguien me ayude. Soy muyyyyyy celoso

Antes que nada primero me mencionaste que tus relaciones pasadas ellas eran muy niñas, te recomiendo que no trates a la gente así por muy inmadura que sea, ya que eso lastima y puede traerte muchos problemas, si son así es mejor que termines desde un principio.
Ahora respecto a lo de los celos, yo pase por una situación similar, tu pregunta es si se pueden vencer los celos y la respuesta es que sí, PERO CON UN GRAN ESFUERZO.
Una estrategia eficaz siempre implica cuatro partes o etapas:
Tomar conciencia del problema Asumir la responsabilidad de hacer algo al respecto. Alcanzar una cierta claridad en cuanto a lo que es preciso hacer y que se puede hacer. Desarrollar nuevas herramientas, y mejorar el alcance y la calidad de las viejas herramientas. Tienes que tomar conciencia del problema, ya que lo tienes empieza a reconocer "que puedo hacer como persona para modificar la situación para que mis celos no aparezcan tan fácilmente". En una crisis de celos lo primero es conocer que pensamientos anudan en la persona "miedo a la perdida", "sentimientos de humillación", etc. Una vez identificado el núcleo de los celos es necesario saber porque estás respondiendo como lo estás haciendo. ¿Es a consecuencia de una amenaza real a la relación o por su propia sensibilidad o inseguridad?. Y sobre TODO DEBES DE DEJAR de utilizar los celos para justificar tus acciones, si la lastimaste tendrás que dejar pasar un tiempo entre tú y ella, para que tú aprendas a controlar tus emociones, y para que ellas se tranquilice ya que esta muy lastimada y eso no se olvida tan fácilmente. Ella necesita tiempo, dile esto, sino te habla escríbele una carta diciéndole como te sientes y que estas dispuesto a cambiar para tu propio bien, porque esto te ha llevado a situaciones malas y que ahora que las has perdido has hecho conciencia de tus conductas. Si ella no te responde aunque te duela tendrás que dejarla ir, y esto te servirá para que quieras superar este problema. Y dejar de imaginar cosas, porque esto hace que tus celos aumenten por falta de inseguridad, una vez que hagas los puntos que te mencione veras los resultados. Suerte cualquier duda con mucho gusto te ayudo! ^__^

La cosa es que ella nunca me ha dado motivos para darme celos, salvo alguna que otra vez que lo ha hecho involuntariamente.
Yo la quiero de verdad pero ya me ha dejado y no puedo superar su perdida. Ella no quiere hablar conmigo y se que aunque ella me diese una nueva oportunidad ella nunca aguantaría nada si no cambio. Y quiero cambiar por ella, porque la he hecho sufrir mucho. Ella se merece que cambie y por eso quiero cambiar.
Necesito un método o algo que me ayude a controlar mis celos, porque ninguna chica que se precie querrá estar con un tío como yo de celoso y de desconfiado.

Por lo que dices pienso que tus relaciones pasadas no las tomabas muy en serio, y esta chava te interesaba por lo que te hizo sentir inseguridad.
Debes dejar de pensar que si ella esta con otros o no, te lastimas tu y la lastimas a ella creando algo que no existe, te has puesto a pensar que ella hace esto por tus actitudes y puede ser que el otro chavo vea esto y se aproveche.
Si duele que la persona que quieres este haciendo eso, lo que te recomiendo es que deberías hablar con ella en lugar de imaginar situaciones, y decirle lo que te molesta, para que así ella si realmente te quiere evitar ese tipo de cosas, los tiene que dejar a un lado, ponle ejemplos de que sentiría ella si tu hablaras con tus ex, respecto a tus celos solo deja que las cosas se den solas, no temas a que va a pasar, trata de controlar eso por medio de la comunicación, cuando algo te moleste y no te sientes seguro háblalo con tu pareja esa es mi recomendación.

Parece que no te llego mi respuesta, pero ahí va de nuevo, antes que todo debes de tratar a la gente como personas que tienen sentimientos y a que me refiero con esto, me dijiste que las chavas con las que anduviste eran muy niñas desde ahí esta un problema, sino piensas que son lo suficientemente maduras o sensatas, mejor desde un principio termina con ellas y no juegues con los sentimientos porque eso te puede ocasionar un problemita extra.
Por otro lado los problemas cin celos quieres saber si se pueden vencer, y la respuesta es que sí, pero CON UN GRAN ESFUERZO. De un modo general hacer frente a un problema no implica que se logre vencer los elementos dañinos, la amenaza o el desafío, sino que debes hacer esfuerzos para dominarlo. Algunas estrategias como hablar con el compañero o aprender cosas de ti mismo pueden ser adaptativas aunque no solucionen el problema, pero otras respuestas generalmente violentas pueden tener efectos desastrosos. Una estrategia eficaz siempre implica cuatro partes o etapas:
Tomar conciencia del problema Asumir la responsabilidad de hacer algo al respecto. Alcanzar una cierta claridad en cuanto a lo que es preciso hacer y que se puede hacer. Desarrollar nuevas herramientas, y mejorar el alcance y la calidad de las viejas herramientas. Toma conciencia del problema y reconoce "que puedo hacer como persona para modificar la situación para que mis celos no aparezcan tan fácilmente". En una crisis de celos LO PRIMERO ES CONOCER QUE PENSAMIENTOS son los causantes para tus celos "miedo a la pérdida?", "sentimientos de humillación?", "inseguridad?". Una vez identificado el núcleo de los celos es necesario saber porque estas respondiendo como lo estas haciendo. ¿Es a consecuencia de una amenaza real o por tu propia sensibilidad o inseguridad?.
Ahora referente a que la quieres se ve, porque por que te hizo pensar y el querer cambiar tu actitud, más sin embargo ambos necesitan tiempo, ella para tratar de digerir ese trago amargo, y tú para que empieces a superar este problema. Si ella no quiere ni hablarte escríbele una carta en donde le digas que quieres cambiar para ti mismo, porque te has dado cuenta que este problema te ha llevado a situaciones no muy agradables, y que la quieres mucho y porque la quieres, piensas cambiar, que tomarás el tiempo necesario para hacerlo y que le pides que cuando ya estés mejor puedan hablar, maduramente y dejando eso atrás, para comenzar con el nuevo tú, y que estas poniendo un gran esfuerzo porque no quieres ser así. Si ella a pesar de esto no te responde entonces tendrás que dejarla ir, aunque te duela, pero esto ayudara a que debes aprender a controlar tus emociones y dejar de hacer mundos y cosas que no son, porque esto te perjudica solamente a ti y tarde o temprano puedes quedarte completamente solo. Así que si puedes vencer los
celos...adelante y esfuerzate !!! ^__^ SUERTE!!!

No me había llegado lo que me contestaste respondiste, dime porque tienes esa inseguridad, ¿qué hay detrás de todo eso?. A que me refiero con esto, ¿qué te ha hecho sentir ese tipo de temores?
Ahora te aclaro algo! ¿Siempre quedamos con quien menos pensábamos quedar y sabes porque? Porque la realidad de las vida es otra! No solo lo atractivo o popular que seas( en este caso), es lo importante en un hombre así borra ese pensamiento de tu mente, solo piensa que si ella estaba contigo era por las cualidades que vio en ti, ¿así qué descarta eso de que no los demás son más guapos por algo termino con ellos no crees?. Debes de saber que por algo se empieza en la relaciones, en toda relación los sentimientos van fortaleciendoce con el tiempo, todos pasamos por momentos buenos y malos pero eso es vida y tú tienes que aprender a vivirla no busques la salida fácil. Te hago una pregunta, que pasaría si esta chava por tu sentirte así, de pensar que los demás son mejor que tú, ¿después de haber pasado tiempo ves a esa chava con un chavo menos guapo y con menos cualidades que las que tienes? ¿Cómo te sentirías? Habrías perdido la oportunidad por solo haber tenido miedo a intentar. No debes pensar con temores porque no funcionara aprende a disfrutar el hoy no te preocupes por el mañana porque tú no sabes lo que te espera y preocuparte por algo que tú desconoces, no te permitirá disfrutar tu presente. Además de toda relaciones que pasan por nuestras vidas por muy malas que sean te dejan lo más importante que es la experiencia, y eso te ayudará a sobrellevar de una manera más madura y sensata. Solo imagina cuantas personas antes de llegar a encontrar nuestra alma gemela, hemos pasado por más de una cantidad de relaciones y sufrimientos y estamos aquí aun de pie y sin temor, ¿tu también lo puedes lograr? Disfruta cada día de la vida y lo importante no es caerte sino saber levantarte y seguir adelante. No mires atrás, como te dije ella por algo estaba contigo, referente al porque ella le sigue hablando es una actitud que las mujeres tenemos, que no tomamamos en cuenta los sentimientos de nuestra pareja, se quiere seguir sintiendo admirada, esta contigo y te quiere pero piensa que el hecho de tener a sus ex como amigos la hacen sentirse mejor. Eso no es bueno ya que ella, estaba pasando por alto tus sentimientos, porque ahora que mencionaste que recibe los mensajes, mi amigo eso a cualquiera le da celos. No es justificación para que sigas con esta conducta, ya que debes aprender a controlarlos y sentirte seguro, pero una relación es de dos así que ella tuvo su parte, tenia que haber dejado a un lado esto y si quería conservar su amistad eso no era en tus narices.
Tu eras superior a los novios por el hecho de solo estar con ella, imaginate los celos que ellos sentían hacia ti, porque se fijo en ti. Como puedes sentirte superior a ellos cuando te convezcas que tu tienes tus propias cualidades y que llamas la atención de las chavas.. No necesitas ser popular o algo como ellos ya que por lo regular ( aquí entre nos son unos cabeza huecas ) y las mujeres nos fijamos más que en una linda cara. Así que te digo una vez más se ve que tienes un buen corazón y muchas cualidades, y sabes cual es una el que te das cuenta de tus problemas y los afrontas y no cualquiera lo hace. Así que ten la certeza y seguridad de que vales mucho.
A lo que me refería de nuevas y viejas herramientas es que cuando empiezas a saber como controlar tus emociones(en este caso los celos), puedes aplicarlas para cambiar tus actitudes pasadas, que no te gustaban del todo, pero no eliminarlas totalmente esto debes hacerlo de acuerdo a como te vayas sintiendo sin perder de vista que los resultados son para ti y que se reflejaran en ti, ya que a pesar de que logres seguridad hay veces que los celos son inevitables.(No exagerados)sino que es un sentimienito que las personas tienen cuando quieren a alguien.
Cualquier otra duda con gusto te ayudo ^__^ Y ADELANTE CON ESA AUTOESTIMA QUE VALES Y MÁS DE LO QUE CREES!

Mis celos se que se basan en el miedo a perderla y en que principalmente estoy inseguro de mis acciones, debido a que sus anteriores ex novios eran muy guapos y populares. Sin embargo, ella insistía en que no sentía nada por ellos y que ella les decía que no... pero ellos no dejaban de mandarle mensajes al móvil y de llamarla, y eso me daba que pensar, podría ser simplemente que ellos no quisiesen dejarla escapar por alguien como yo, y por eso no dejasen de insistir, o puede que a ella le gustase que le llamasen por no perder a esos chicos como amigos... no se.
Se que la he perdido, pero quiero ver que puedo hacer por cambiar este defecto. Ella era muy importante para mi, y lo sigue siendo. Creo que he pagado un precio muy alto por esto, por eso quiero cambiar.

Mis celos se que se basan en el miedo a perderla y en que principalmente estoy inseguro de mis acciones, debido a que sus anteriores ex novios eran muy guapos y populares. Sin embargo, ella insistía en que no sentía nada por ellos y que ella les decía que no... pero ellos no dejaban de mandarle mensajes al móvil y de llamarla, y eso me daba que pensar, podría ser simplemente que ellos no quisiesen dejarla escapar por alguien como yo, y por eso no dejasen de insistir, o puede que a ella le gustase que le llamasen por no perder a esos chicos como amigos... no se.
Se que la he perdido, pero quiero ver que puedo hacer por cambiar este defecto. Ella era muy importante para mi, y lo sigue siendo. Creo que he pagado un precio muy alto por esto, por eso quiero cambiar.
¿A qué te refieres con herramientas antiguas y nuevas? ¿Cómo puedo sentirme superior a los ex novios? Todo lo que me digas será bienrecibido.

Ante todo, gracias por tu ayuda.
Mi ex novia, siempre me decía que me quería mucho. Se que ella no debió enseñarme los mensajes y esas cosas, debido a mis celos, pero lo hizo tal vez para que viese que confiaba en ella o algo así.
Ella al final de nuestra relación estaba intentando evitar a sus ex, igual que lo esta haciendo conmigo.
Perderla creo que ha sido un pago lo suficiente grande como para darme cuenta de todo. Reconozco mi error y quiero curarme de esos estúpidos celos, es verdad que soy mejor que sus ex novios, y que muchos tíos que se le acercan.
Nunca la recuperaré pero tienes razón en que lo mejor de una relación es la experiencia que obtenemos de ella, y me he dado cuenta de mis fallos y de mis virtudes, lo que me molesta es tener que perderla para esto. Supongo que todo tiene un precio.
Respecto a la pregunta de si la viese ahora con otro tío peor que yo, pues entonces me vendría abajo. Sobre todo sabiendo que ella no me quería por mi físico si no por quien soy.
Gracias otra vez.