Necesito ayuda para superar la pérdida de mi abuelo y el miedo a una aparición en casa

Hola, Tengo 18 años, Mi problema es que hace 2 meses murió mi abuelito, y yo si necesito algo n la madrugada no me atrevo a bajar al primer piso, ya que pienso que el podría hacer una aparición, ¿Que´puedo hacer para dejar de pensar eso, y perder el miedo a la oscuridad?

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Lo único que debes hacer es afrontar ese miedo, debes bajar al piso para que veas que ese miedo que te domina (y te dominará más si no te enfrentas a él) es irracional. Aunque has oído muchas historias de aparecidos no hay nada de verdad en ello. Esas historias salen de gente miedosa que su imaginación le ha jugado malas pasadas.
Yo no creo en aparecidos pero si tú crees en ellos
Sólo debes pensar que si tu abuelito te quería y sabia que eres miedoso ¿crees tú que te iba a darte ese susto tan grande apareciendo ante ti?
Lo que debes hacer es ser valiente, piensa que no eres un niño, tienes 18 años, así que compórtate como un hombre y baja al primer piso. Al principio te dará miedo pero si te da mucho nunca vuelvas a tu habitación, sigue bajando. Verás que cuando lo hagas y veas que día tras día lo haces y no hay aparecidos te reirás de lo cobarde que fuiste.
Bueno, ya me contarás cómo te fue

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