Todavía sufro mucho por mi hermana!
Hola... Tengo 22 años y cuando tenia 11 perdí a mi hermana mayor, la pobre tenia 15 añitos... Y no sé todavía la tengo muy presente... Hay días que lo paso super mal y hasta siento querer irme con ella... Es como si se hubiera ido hace 1 mes... No sé, la hecho muchísimo de menos y pienso muchísimo en ella y más ahora que estoy pagando una casa y ya mismo me dan la llave y pienso en que si ella estuviera para enseñarle la casa y muchas cosas o que me podía ayudar en comprar los muebles... A veces me olvido de que ya no está... Por ejemplo hace un año que se casó una amiga de ella y pensé (oins, esta ya casándose que bien, cuando se lo diga ami hermana se va alegrar)... Y no sé... Luego me acuerdo de lo que le ocurrió y me pongo triste... También es que se fue injustamente... La atropelló un borracho a ella y a 2 amigas más, solo se salvó su mejor amiga, y también pienso si sufrió, si sintió el golpe, no sé, los médicos dijeron que ella entró en coma na más recibir el golpe pero por otra parte pienso que si ella le dolió algo, también se fue sola porque cuando avisaron amis padres y llegaron al hospital ya se avia ido, y dicen que una persona na más que se va si le hablas sigue escuchando, ¿no? Y ella se fue sin aver escuchado amis padres... Todas las noches le hablo, le pido que nos de fuerzas y mucha salud y le doy las buenas noches... También no puedo pronunciar que ella murió, nunca lo he aceptado, siempre digo que ella se fue de nuestro lado o que dios se la llevó... Yo también me siento culpable porque yo a ella la picaba mucho, por ejemplo, cuando ella estudiaba yo no la dejaba, siempre estaba molestándola y me culpo, porque pienso que si alo mejor la hubiera tratado mejor seguro que no se hubiera ido o que me hubiera ido yo en vez de ella porque era buenísima, yo soy más porculera, más cabezona y más de todo, ella era impresionante, me ayudaba en todo, me defendía en todo, me hacia regalos, jugaba conmigo, no sé, cuando se fue sentí que se fue media alma mía con ella, lo pasé super mal, mis padres me llevaban a urgencias de vez en cuando porque me faltaba el aire y los médicos le decían que era por lo de mi hermana, y ya con el tiempo se me iría quitando y fue así, se me quitó... Tuve que mudarme a dormir al cuarto de mis padres porque or las noches escuchaba pasos en mi cuarto y como ella dormía conmigo pues creía que era ella y me daba miedo, no de ella si no de la situación... Soñaba con ella todas las noches... Ya hacia tiempo tiempo que no soñaba con ella pero hace más o menos 2 meses soñé con ella y parecía tan real, me decía que ella estaba siempre con nosotros porque no se quiere ir de nuestro lado, también he tenido algo espiritual con ella, no sé siento que ella está aquí porque no quiere vernos sufrir y para tenernos cerca y otras veces pienso que aver si ella se ha quedado aquí y está sufriendo porque no la vemos... Es que yo creo que nunca me voy acostumbrar a estar sin ella ni aceptar que no está... Ya fui a un sicologo con mi madre pero le dijo ami madre que empezáramos por quitar las fotos de ella para no sufrir y sus cosas... Pero no, porque para nosotros sigue viva y si quitamos sus cosas y sus recuerdos es como olvidarla y tampoco queremos, bueno no sé que respuesta pedir, solo que me he querido desahogar un poco o si tienes algún consejo... Un saludo
1 respuesta
Respuesta de Manuel Miguel Hernández Pujadas
1
Apreciada marikiyita:
Tienes que aprender a captar más energía positiva. La energía positiva
nos inmuniza contra las obsesiones.
La energía positiva está en la mente, no en la suerte. Tenemos que
aprender a amarnos a nosotros mismos.
Lo primero es NO CULPABILIZARTE DE TU PASADO. El pasado ya se fue, ya
no existe. Da gracias a Dios de haberlo vivido y de poder sacar
experiencias de él para AHORA. Si tu pasado fue duro, ahora puedes ser
más fuerte y tener una experiencia valiosísima. Además tienes que
buscar alcanzar más la energía positiva para tu mente.
No te preocupes por EL FUTURO. Vive al día. Haz las cosas con tu mejor
intención. Si no salen como tu quisieras, acéptalo. No tienes tu la
culpa. Las personas reaccionamos a veces mal. Tú sigue haciendo el
bien.
Aprende a CONTROLAR TU PENSAMIENTO. Cuando percibas que te estás
diciendo a ti misma: "Fracasarás" "Eres una inútil" y cosas por el
estilo, piensa. Estoy haciéndolo mal. Lo que sí es ahora un fracaso es
estar pensando eso. Piensa en algo que te guste: una canción, una
puesta de sol, una sonrisa que te dio una persona, el interés de que
seas feliz del que esto te escribe, o otra cosa parecida.
Acéptate como eres. Guapa o fea, lista o tonta, rica o pobre. Mira lo
que tienes, no lo que te falta cuando te comparas con los demás. Puedes
andar, reír, escribir, ver con tus ojos, comer y beber cuando quieres.
Piensa que hay muchos seres humanos en el mundo que no tienen esas
cosas que tu sí tienes, y se esfuerzan por sobrevivir y ser felices.
Intenta no ponerte demasiadas obligaciones. Haz cosas durante el día,
pero bien hechas, perfectamente hechas. Cada cosa que hagas piensa que
es como si no existiera otra cosa para hacer en el mundo. Disfruta de
lo que haces. Esa es la clave.
Otra cosa, no te compares con nadie. Vive TU VIDA. No quieras parecerte
ni tomar modelo de lo que le pasa a esta o a la otra. Tú eres única e
irrepetible y tienes que aprender a darte satisfacción, a conocerte y
a respetarte a ti mismo. Si los demás tienen problemas, tú procura ser
consciente que su tristeza te puede arrastrar a ti.
Para ello, recobra energía disfrutando de tu vida, respirando, paseando
al aire libre en la montaña o junto el mar.
Intenta no observarte demasiado. Si te tienes como protagonista
"estelar" de tu vida no podrás dedicar suficientemente a los demás (eso
me pasó a mí también durante algunos años en que viví solo).
La mejor solución para el problema que notas ahora es LLENAR TU VIDA DE
HECHOS DE AMOR Y DE SERVICIO PARA LOS DEMÁS.
Sí, hay muchas personas que pasan a diario en tu camino que necesitan
de ti, de una sonrisa, de que les escuches, de que valores sus trabajos
o esfuerzos. ¿Qué te impide esforzarte para hacerles la vida más
agradable?. Así, cuando llegue al final del día te vendrán pensamientos
de esas personas contentas, llenas de energía que les has comunicado
tú, y verás que eso es muy contagioso (pues te lo pasas muy bien).
Estarás pensando qué y cómo actuar mañana, la semana que viene, etc.
Tienes que vivir una vida que te satisfaga a ti. No dejes pasar los
días uno detrás de otro sin ningún sentido. Cuenta los días de tu vida
por las buenas obras que has hecho en cada uno de ellos. Si algún día
no has hecho nada positivo por los demás, considéralo un día perdido.
En cuanto a las pastillas o medicamentos diversos, yo no creo mucho en
ellas. La fuerza está en ti, en tu mente. Conozco a personas que
tomaban seis pastillas diarias contra diversas dolencias de su espíritu
que se han recuperado tomando una infusión de manzanilla por las
mañanas y una infusión de cola de caballo con miel por las noches.
Hazte un plan de vida, un horario, y cúmplelo, por ejemplo:
7. 00 Levantarse y aseo
7. 45 Lectura, meditación o paseo
8. 15 Desayuno
9 a 13 trabajo
13 a 14 almuerzo
14 a 18 trabajo
18 a 20 tiempo libre
20 a 21 cena
21 a 22 Formación, lectura
22 a 23 aseo.
23 Descanso.
No quieras hacer muchas cosas. Ves haciendo las que puedas, pero cuando
cojas una cosa entre manos intenta hacerla perfectamente, como si fuera
la única cosa que pudieras hacer en tu vida. Sé útil a los demás no te
encierres en ti mismo, ayuda a la gente que te rodea en tu familia, en
tu trabajo en tus ratos con amigos. Hazles la vida sencilla, que no se
tengan que preocupar por ti. Que después de estar contigo "noten" que
han recibido energía, que se sienten mejor. Esa tendría que ser la
motivación principal de tu vida, lo demás es relativo y menos
importante.
Procura también alimentarte correctamente, tomar alimentos sanos y que
sabes que te convienen, cuida a tu cuerpo y a tu persona. Respeta las
necesidades del sueño. No tomes drogas, ni fumes ni alcohol ni nada de
eso. Procura aprender a respirar bien, capta la energía de lo que te
rodea, deja que te lleguen los rayos del sol, las partículas de aire
que te dan la vida que necesitas para respirar. Haz buenas obras de las
que tu sabes que puedes hacer. Si algo sale mal, ten paciencia contigo
mismo, no te martirices, amate a ti mismo.
Si quieres encontrar grandes ideales para tu vida, te recomiendo mucho
que visites www.arvo.net y busques /valores/alegría y optimismo y otros
valores. También en el sitio www.encuentra.com y busques en el apartado
VALORES y VALORES EXPLICADOS. También en www.interrogantes.net
encontrarás muchas cosas interesantes que te harán más feliz.
¡Ánimo!. No estás enferma, pero debes ejercitarte en pensar más en
cosas positivas y atrayentes.
Recibe mi más cordial saludo con los mejores deseos para tu felicidad.
Te envío unos consejos generales para cualquier enfermedad:
10 consejos ante cualquier tipo de enfermedad
1. Escuche los mensajes del cuerpo, permitiéndose conocer las
necesidades respecto al descanso y la alimentación, así como la
tolerancia y resistencia ante el esfuerzo y la acción, con lo que sabrá
cuándo y qué hacer, o cuándo evitarlo.
2. No trate de cambiar o mejorar todo en el acto, ya que es imposible
ser una 'persona totalmente transformada' en un instante. Recuerde que
es más importante la constancia que el mismo objetivo.
3. No se culpe ni autorreproche por sus acciones del pasado; sólo
aprenda de él y modifique su conducta, ya que el pasado ya no existe y
el futuro es lo construye ahora, así que no se desgaste en contra de
usted mismo.
4. Ame y respete su cuerpo; éste es el 'carruaje' que le permite vivir
y expresarse. No olvide que todo lo que piensa, y hace, repercute de
forma directa sobre él.
5. Valore su enfermedad como una amiga que le enseña muchas cosas y no
una enemiga que le odia. Si aprende la lección que se le muestra con la
enfermedad, va a valorar mucho más la vida y a vivir más
inteligentemente. Además, la mayoría de las veces la pelea agresiva
contra la enfermedad solo la fortalece, pues es como una pelea terrible
contra un severo enemigo, pero el campo de batalla siempre será su
cuerpo.
6. Agradezca cada instante de su vida por todo lo bueno que le ocurra,
así valorará más cada pequeña cosa y gozará inmensamente todo acto.
7. Utilice todos los recursos que su razón y su sentir le digan que le
pueden ser útiles a la hora de buscar su curación, ya que si la
enfermedad es compleja, la curación debe requerir muchas acciones
conjuntas.
8. Participe activamente del proceso de curación, no dejándolo sólo en
manos del terapeuta. Recuerde además que usted estará solo unos
momentos con él, mientras que usted permanecerá con usted mismo todo el
tiempo.
9. No busque culpables de lo que le pasa, así lo único que logra es
justificar su pereza y nunca asumirá la responsabilidad que tiene con
su salud y su cuerpo.
10. Pase lo que pase, aprenda a disfrutar y a vivir el presente, sin
importar las condiciones que la vida le depare. Solo así podrá ver su
propio mundo con una mirada mejor y llegará a vivir y a gozar, a pesar
de las circunstancias y no gracias a ellas.
Un cordial saludo.
Apreciada marikiyita:
Tienes que aprender a captar más energía positiva. La energía positiva
nos inmuniza contra las obsesiones.
La energía positiva está en la mente, no en la suerte. Tenemos que
aprender a amarnos a nosotros mismos.
Lo primero es NO CULPABILIZARTE DE TU PASADO. El pasado ya se fue, ya
no existe. Da gracias a Dios de haberlo vivido y de poder sacar
experiencias de él para AHORA. Si tu pasado fue duro, ahora puedes ser
más fuerte y tener una experiencia valiosísima. Además tienes que
buscar alcanzar más la energía positiva para tu mente.
No te preocupes por EL FUTURO. Vive al día. Haz las cosas con tu mejor
intención. Si no salen como tu quisieras, acéptalo. No tienes tu la
culpa. Las personas reaccionamos a veces mal. Tú sigue haciendo el
bien.
Aprende a CONTROLAR TU PENSAMIENTO. Cuando percibas que te estás
diciendo a ti misma: "Fracasarás" "Eres una inútil" y cosas por el
estilo, piensa. Estoy haciéndolo mal. Lo que sí es ahora un fracaso es
estar pensando eso. Piensa en algo que te guste: una canción, una
puesta de sol, una sonrisa que te dio una persona, el interés de que
seas feliz del que esto te escribe, o otra cosa parecida.
Acéptate como eres. Guapa o fea, lista o tonta, rica o pobre. Mira lo
que tienes, no lo que te falta cuando te comparas con los demás. Puedes
andar, reír, escribir, ver con tus ojos, comer y beber cuando quieres.
Piensa que hay muchos seres humanos en el mundo que no tienen esas
cosas que tu sí tienes, y se esfuerzan por sobrevivir y ser felices.
Intenta no ponerte demasiadas obligaciones. Haz cosas durante el día,
pero bien hechas, perfectamente hechas. Cada cosa que hagas piensa que
es como si no existiera otra cosa para hacer en el mundo. Disfruta de
lo que haces. Esa es la clave.
Otra cosa, no te compares con nadie. Vive TU VIDA. No quieras parecerte
ni tomar modelo de lo que le pasa a esta o a la otra. Tú eres única e
irrepetible y tienes que aprender a darte satisfacción, a conocerte y
a respetarte a ti mismo. Si los demás tienen problemas, tú procura ser
consciente que su tristeza te puede arrastrar a ti.
Para ello, recobra energía disfrutando de tu vida, respirando, paseando
al aire libre en la montaña o junto el mar.
Intenta no observarte demasiado. Si te tienes como protagonista
"estelar" de tu vida no podrás dedicar suficientemente a los demás (eso
me pasó a mí también durante algunos años en que viví solo).
La mejor solución para el problema que notas ahora es LLENAR TU VIDA DE
HECHOS DE AMOR Y DE SERVICIO PARA LOS DEMÁS.
Sí, hay muchas personas que pasan a diario en tu camino que necesitan
de ti, de una sonrisa, de que les escuches, de que valores sus trabajos
o esfuerzos. ¿Qué te impide esforzarte para hacerles la vida más
agradable?. Así, cuando llegue al final del día te vendrán pensamientos
de esas personas contentas, llenas de energía que les has comunicado
tú, y verás que eso es muy contagioso (pues te lo pasas muy bien).
Estarás pensando qué y cómo actuar mañana, la semana que viene, etc.
Tienes que vivir una vida que te satisfaga a ti. No dejes pasar los
días uno detrás de otro sin ningún sentido. Cuenta los días de tu vida
por las buenas obras que has hecho en cada uno de ellos. Si algún día
no has hecho nada positivo por los demás, considéralo un día perdido.
En cuanto a las pastillas o medicamentos diversos, yo no creo mucho en
ellas. La fuerza está en ti, en tu mente. Conozco a personas que
tomaban seis pastillas diarias contra diversas dolencias de su espíritu
que se han recuperado tomando una infusión de manzanilla por las
mañanas y una infusión de cola de caballo con miel por las noches.
Hazte un plan de vida, un horario, y cúmplelo, por ejemplo: 7. 00 Levantarse y aseo 7. 45 Lectura, meditación o paseo 8. 15 Desayuno 9 a 13 trabajo 13 a 14 almuerzo 14 a 18 trabajo 18 a 20 tiempo libre 20 a 21 cena 21 a 22 Formación, lectura 22 a 23 aseo. 23 Descanso.
No quieras hacer muchas cosas. Ves haciendo las que puedas, pero cuando
cojas una cosa entre manos intenta hacerla perfectamente, como si fuera
la única cosa que pudieras hacer en tu vida. Sé útil a los demás no te
encierres en ti mismo, ayuda a la gente que te rodea en tu familia, en
tu trabajo en tus ratos con amigos. Hazles la vida sencilla, que no se
tengan que preocupar por ti. Que después de estar contigo "noten" que
han recibido energía, que se sienten mejor. Esa tendría que ser la
motivación principal de tu vida, lo demás es relativo y menos
importante.
Procura también alimentarte correctamente, tomar alimentos sanos y que
sabes que te convienen, cuida a tu cuerpo y a tu persona. Respeta las
necesidades del sueño. No tomes drogas, ni fumes ni alcohol ni nada de
eso. Procura aprender a respirar bien, capta la energía de lo que te
rodea, deja que te lleguen los rayos del sol, las partículas de aire
que te dan la vida que necesitas para respirar. Haz buenas obras de las
que tu sabes que puedes hacer. Si algo sale mal, ten paciencia contigo
mismo, no te martirices, amate a ti mismo.
Si quieres encontrar grandes ideales para tu vida, te recomiendo mucho
que visites www.arvo.net y busques /valores/alegría y optimismo y otros
valores. También en el sitio www.encuentra.com y busques en el apartado
VALORES y VALORES EXPLICADOS. También en www.interrogantes.net
encontrarás muchas cosas interesantes que te harán más feliz.
¡Ánimo!. No estás enferma, pero debes ejercitarte en pensar más en
cosas positivas y atrayentes.
Te envío unos consejos generales para cualquier enfermedad:
10 CONSEJOS ANTE CUALQUIER TIPO DE ENFERMEDAD 1. Escuche los mensajes del cuerpo, permitiéndose conocer las
necesidades respecto al descanso y la alimentación, así como la
tolerancia y resistencia ante el esfuerzo y la acción, con lo que sabrá
cuándo y qué hacer, o cuándo evitarlo.
2. No trate de cambiar o mejorar todo en el acto, ya que es imposible
ser una 'persona totalmente transformada' en un instante. Recuerde que
es más importante la constancia que el mismo objetivo.
3. No se culpe ni autorreproche por sus acciones del pasado; sólo
aprenda de él y modifique su conducta, ya que el pasado ya no existe y
el futuro es lo construye ahora, así que no se desgaste en contra de
usted mismo.
4. Ame y respete su cuerpo; éste es el 'carruaje' que le permite vivir
y expresarse. No olvide que todo lo que piensa, y hace, repercute de
forma directa sobre él.
5. Valore su enfermedad como una amiga que le enseña muchas cosas y no
una enemiga que le odia. Si aprende la lección que se le muestra con la
enfermedad, va a valorar mucho más la vida y a vivir más
inteligentemente. Además, la mayoría de las veces la pelea agresiva
contra la enfermedad solo la fortalece, pues es como una pelea terrible
contra un severo enemigo, pero el campo de batalla siempre será su
cuerpo.
6. Agradezca cada instante de su vida por todo lo bueno que le ocurra,
así valorará más cada pequeña cosa y gozará inmensamente todo acto.
7. Utilice todos los recursos que su razón y su sentir le digan que le
pueden ser útiles a la hora de buscar su curación, ya que si la
enfermedad es compleja, la curación debe requerir muchas acciones
conjuntas.
8. Participe activamente del proceso de curación, no dejándolo sólo en
manos del terapeuta. Recuerde además que usted estará solo unos
momentos con él, mientras que usted permanecerá con usted mismo todo el
tiempo.
9. No busque culpables de lo que le pasa, así lo único que logra es
justificar su pereza y nunca asumirá la responsabilidad que tiene con
su salud y su cuerpo.
10. Pase lo que pase, aprenda a disfrutar y a vivir el presente, sin
importar las condiciones que la vida le depare. Solo así podrá ver su
propio mundo con una mirada mejor y llegará a vivir y a gozar, a pesar
de las circunstancias y no gracias a ellas.
Tienes que aprender a captar más energía positiva. La energía positiva
nos inmuniza contra las obsesiones.
La energía positiva está en la mente, no en la suerte. Tenemos que
aprender a amarnos a nosotros mismos.
Lo primero es NO CULPABILIZARTE DE TU PASADO. El pasado ya se fue, ya
no existe. Da gracias a Dios de haberlo vivido y de poder sacar
experiencias de él para AHORA. Si tu pasado fue duro, ahora puedes ser
más fuerte y tener una experiencia valiosísima. Además tienes que
buscar alcanzar más la energía positiva para tu mente.
No te preocupes por EL FUTURO. Vive al día. Haz las cosas con tu mejor
intención. Si no salen como tu quisieras, acéptalo. No tienes tu la
culpa. Las personas reaccionamos a veces mal. Tú sigue haciendo el
bien.
Aprende a CONTROLAR TU PENSAMIENTO. Cuando percibas que te estás
diciendo a ti misma: "Fracasarás" "Eres una inútil" y cosas por el
estilo, piensa. Estoy haciéndolo mal. Lo que sí es ahora un fracaso es
estar pensando eso. Piensa en algo que te guste: una canción, una
puesta de sol, una sonrisa que te dio una persona, el interés de que
seas feliz del que esto te escribe, o otra cosa parecida.
Acéptate como eres. Guapa o fea, lista o tonta, rica o pobre. Mira lo
que tienes, no lo que te falta cuando te comparas con los demás. Puedes
andar, reír, escribir, ver con tus ojos, comer y beber cuando quieres.
Piensa que hay muchos seres humanos en el mundo que no tienen esas
cosas que tu sí tienes, y se esfuerzan por sobrevivir y ser felices.
Intenta no ponerte demasiadas obligaciones. Haz cosas durante el día,
pero bien hechas, perfectamente hechas. Cada cosa que hagas piensa que
es como si no existiera otra cosa para hacer en el mundo. Disfruta de
lo que haces. Esa es la clave.
Otra cosa, no te compares con nadie. Vive TU VIDA. No quieras parecerte
ni tomar modelo de lo que le pasa a esta o a la otra. Tú eres única e
irrepetible y tienes que aprender a darte satisfacción, a conocerte y
a respetarte a ti mismo. Si los demás tienen problemas, tú procura ser
consciente que su tristeza te puede arrastrar a ti.
Para ello, recobra energía disfrutando de tu vida, respirando, paseando
al aire libre en la montaña o junto el mar.
Intenta no observarte demasiado. Si te tienes como protagonista
"estelar" de tu vida no podrás dedicar suficientemente a los demás (eso
me pasó a mí también durante algunos años en que viví solo).
La mejor solución para el problema que notas ahora es LLENAR TU VIDA DE
HECHOS DE AMOR Y DE SERVICIO PARA LOS DEMÁS.
Sí, hay muchas personas que pasan a diario en tu camino que necesitan
de ti, de una sonrisa, de que les escuches, de que valores sus trabajos
o esfuerzos. ¿Qué te impide esforzarte para hacerles la vida más
agradable?. Así, cuando llegue al final del día te vendrán pensamientos
de esas personas contentas, llenas de energía que les has comunicado
tú, y verás que eso es muy contagioso (pues te lo pasas muy bien).
Estarás pensando qué y cómo actuar mañana, la semana que viene, etc.
Tienes que vivir una vida que te satisfaga a ti. No dejes pasar los
días uno detrás de otro sin ningún sentido. Cuenta los días de tu vida
por las buenas obras que has hecho en cada uno de ellos. Si algún día
no has hecho nada positivo por los demás, considéralo un día perdido.
En cuanto a las pastillas o medicamentos diversos, yo no creo mucho en
ellas. La fuerza está en ti, en tu mente. Conozco a personas que
tomaban seis pastillas diarias contra diversas dolencias de su espíritu
que se han recuperado tomando una infusión de manzanilla por las
mañanas y una infusión de cola de caballo con miel por las noches.
Hazte un plan de vida, un horario, y cúmplelo, por ejemplo:
7. 00 Levantarse y aseo
7. 45 Lectura, meditación o paseo
8. 15 Desayuno
9 a 13 trabajo
13 a 14 almuerzo
14 a 18 trabajo
18 a 20 tiempo libre
20 a 21 cena
21 a 22 Formación, lectura
22 a 23 aseo.
23 Descanso.
No quieras hacer muchas cosas. Ves haciendo las que puedas, pero cuando
cojas una cosa entre manos intenta hacerla perfectamente, como si fuera
la única cosa que pudieras hacer en tu vida. Sé útil a los demás no te
encierres en ti mismo, ayuda a la gente que te rodea en tu familia, en
tu trabajo en tus ratos con amigos. Hazles la vida sencilla, que no se
tengan que preocupar por ti. Que después de estar contigo "noten" que
han recibido energía, que se sienten mejor. Esa tendría que ser la
motivación principal de tu vida, lo demás es relativo y menos
importante.
Procura también alimentarte correctamente, tomar alimentos sanos y que
sabes que te convienen, cuida a tu cuerpo y a tu persona. Respeta las
necesidades del sueño. No tomes drogas, ni fumes ni alcohol ni nada de
eso. Procura aprender a respirar bien, capta la energía de lo que te
rodea, deja que te lleguen los rayos del sol, las partículas de aire
que te dan la vida que necesitas para respirar. Haz buenas obras de las
que tu sabes que puedes hacer. Si algo sale mal, ten paciencia contigo
mismo, no te martirices, amate a ti mismo.
Si quieres encontrar grandes ideales para tu vida, te recomiendo mucho
que visites www.arvo.net y busques /valores/alegría y optimismo y otros
valores. También en el sitio www.encuentra.com y busques en el apartado
VALORES y VALORES EXPLICADOS. También en www.interrogantes.net
encontrarás muchas cosas interesantes que te harán más feliz.
¡Ánimo!. No estás enferma, pero debes ejercitarte en pensar más en
cosas positivas y atrayentes.
Recibe mi más cordial saludo con los mejores deseos para tu felicidad.
Te envío unos consejos generales para cualquier enfermedad:
10 consejos ante cualquier tipo de enfermedad
1. Escuche los mensajes del cuerpo, permitiéndose conocer las
necesidades respecto al descanso y la alimentación, así como la
tolerancia y resistencia ante el esfuerzo y la acción, con lo que sabrá
cuándo y qué hacer, o cuándo evitarlo.
2. No trate de cambiar o mejorar todo en el acto, ya que es imposible
ser una 'persona totalmente transformada' en un instante. Recuerde que
es más importante la constancia que el mismo objetivo.
3. No se culpe ni autorreproche por sus acciones del pasado; sólo
aprenda de él y modifique su conducta, ya que el pasado ya no existe y
el futuro es lo construye ahora, así que no se desgaste en contra de
usted mismo.
4. Ame y respete su cuerpo; éste es el 'carruaje' que le permite vivir
y expresarse. No olvide que todo lo que piensa, y hace, repercute de
forma directa sobre él.
5. Valore su enfermedad como una amiga que le enseña muchas cosas y no
una enemiga que le odia. Si aprende la lección que se le muestra con la
enfermedad, va a valorar mucho más la vida y a vivir más
inteligentemente. Además, la mayoría de las veces la pelea agresiva
contra la enfermedad solo la fortalece, pues es como una pelea terrible
contra un severo enemigo, pero el campo de batalla siempre será su
cuerpo.
6. Agradezca cada instante de su vida por todo lo bueno que le ocurra,
así valorará más cada pequeña cosa y gozará inmensamente todo acto.
7. Utilice todos los recursos que su razón y su sentir le digan que le
pueden ser útiles a la hora de buscar su curación, ya que si la
enfermedad es compleja, la curación debe requerir muchas acciones
conjuntas.
8. Participe activamente del proceso de curación, no dejándolo sólo en
manos del terapeuta. Recuerde además que usted estará solo unos
momentos con él, mientras que usted permanecerá con usted mismo todo el
tiempo.
9. No busque culpables de lo que le pasa, así lo único que logra es
justificar su pereza y nunca asumirá la responsabilidad que tiene con
su salud y su cuerpo.
10. Pase lo que pase, aprenda a disfrutar y a vivir el presente, sin
importar las condiciones que la vida le depare. Solo así podrá ver su
propio mundo con una mirada mejor y llegará a vivir y a gozar, a pesar
de las circunstancias y no gracias a ellas.
Un cordial saludo.
Apreciada marikiyita:
Tienes que aprender a captar más energía positiva. La energía positiva
nos inmuniza contra las obsesiones.
La energía positiva está en la mente, no en la suerte. Tenemos que
aprender a amarnos a nosotros mismos.
Lo primero es NO CULPABILIZARTE DE TU PASADO. El pasado ya se fue, ya
no existe. Da gracias a Dios de haberlo vivido y de poder sacar
experiencias de él para AHORA. Si tu pasado fue duro, ahora puedes ser
más fuerte y tener una experiencia valiosísima. Además tienes que
buscar alcanzar más la energía positiva para tu mente.
No te preocupes por EL FUTURO. Vive al día. Haz las cosas con tu mejor
intención. Si no salen como tu quisieras, acéptalo. No tienes tu la
culpa. Las personas reaccionamos a veces mal. Tú sigue haciendo el
bien.
Aprende a CONTROLAR TU PENSAMIENTO. Cuando percibas que te estás
diciendo a ti misma: "Fracasarás" "Eres una inútil" y cosas por el
estilo, piensa. Estoy haciéndolo mal. Lo que sí es ahora un fracaso es
estar pensando eso. Piensa en algo que te guste: una canción, una
puesta de sol, una sonrisa que te dio una persona, el interés de que
seas feliz del que esto te escribe, o otra cosa parecida.
Acéptate como eres. Guapa o fea, lista o tonta, rica o pobre. Mira lo
que tienes, no lo que te falta cuando te comparas con los demás. Puedes
andar, reír, escribir, ver con tus ojos, comer y beber cuando quieres.
Piensa que hay muchos seres humanos en el mundo que no tienen esas
cosas que tu sí tienes, y se esfuerzan por sobrevivir y ser felices.
Intenta no ponerte demasiadas obligaciones. Haz cosas durante el día,
pero bien hechas, perfectamente hechas. Cada cosa que hagas piensa que
es como si no existiera otra cosa para hacer en el mundo. Disfruta de
lo que haces. Esa es la clave.
Otra cosa, no te compares con nadie. Vive TU VIDA. No quieras parecerte
ni tomar modelo de lo que le pasa a esta o a la otra. Tú eres única e
irrepetible y tienes que aprender a darte satisfacción, a conocerte y
a respetarte a ti mismo. Si los demás tienen problemas, tú procura ser
consciente que su tristeza te puede arrastrar a ti.
Para ello, recobra energía disfrutando de tu vida, respirando, paseando
al aire libre en la montaña o junto el mar.
Intenta no observarte demasiado. Si te tienes como protagonista
"estelar" de tu vida no podrás dedicar suficientemente a los demás (eso
me pasó a mí también durante algunos años en que viví solo).
La mejor solución para el problema que notas ahora es LLENAR TU VIDA DE
HECHOS DE AMOR Y DE SERVICIO PARA LOS DEMÁS.
Sí, hay muchas personas que pasan a diario en tu camino que necesitan
de ti, de una sonrisa, de que les escuches, de que valores sus trabajos
o esfuerzos. ¿Qué te impide esforzarte para hacerles la vida más
agradable?. Así, cuando llegue al final del día te vendrán pensamientos
de esas personas contentas, llenas de energía que les has comunicado
tú, y verás que eso es muy contagioso (pues te lo pasas muy bien).
Estarás pensando qué y cómo actuar mañana, la semana que viene, etc.
Tienes que vivir una vida que te satisfaga a ti. No dejes pasar los
días uno detrás de otro sin ningún sentido. Cuenta los días de tu vida
por las buenas obras que has hecho en cada uno de ellos. Si algún día
no has hecho nada positivo por los demás, considéralo un día perdido.
En cuanto a las pastillas o medicamentos diversos, yo no creo mucho en
ellas. La fuerza está en ti, en tu mente. Conozco a personas que
tomaban seis pastillas diarias contra diversas dolencias de su espíritu
que se han recuperado tomando una infusión de manzanilla por las
mañanas y una infusión de cola de caballo con miel por las noches.
Hazte un plan de vida, un horario, y cúmplelo, por ejemplo: 7. 00 Levantarse y aseo 7. 45 Lectura, meditación o paseo 8. 15 Desayuno 9 a 13 trabajo 13 a 14 almuerzo 14 a 18 trabajo 18 a 20 tiempo libre 20 a 21 cena 21 a 22 Formación, lectura 22 a 23 aseo. 23 Descanso.
No quieras hacer muchas cosas. Ves haciendo las que puedas, pero cuando
cojas una cosa entre manos intenta hacerla perfectamente, como si fuera
la única cosa que pudieras hacer en tu vida. Sé útil a los demás no te
encierres en ti mismo, ayuda a la gente que te rodea en tu familia, en
tu trabajo en tus ratos con amigos. Hazles la vida sencilla, que no se
tengan que preocupar por ti. Que después de estar contigo "noten" que
han recibido energía, que se sienten mejor. Esa tendría que ser la
motivación principal de tu vida, lo demás es relativo y menos
importante.
Procura también alimentarte correctamente, tomar alimentos sanos y que
sabes que te convienen, cuida a tu cuerpo y a tu persona. Respeta las
necesidades del sueño. No tomes drogas, ni fumes ni alcohol ni nada de
eso. Procura aprender a respirar bien, capta la energía de lo que te
rodea, deja que te lleguen los rayos del sol, las partículas de aire
que te dan la vida que necesitas para respirar. Haz buenas obras de las
que tu sabes que puedes hacer. Si algo sale mal, ten paciencia contigo
mismo, no te martirices, amate a ti mismo.
Si quieres encontrar grandes ideales para tu vida, te recomiendo mucho
que visites www.arvo.net y busques /valores/alegría y optimismo y otros
valores. También en el sitio www.encuentra.com y busques en el apartado
VALORES y VALORES EXPLICADOS. También en www.interrogantes.net
encontrarás muchas cosas interesantes que te harán más feliz.
¡Ánimo!. No estás enferma, pero debes ejercitarte en pensar más en
cosas positivas y atrayentes.
Te envío unos consejos generales para cualquier enfermedad:
10 CONSEJOS ANTE CUALQUIER TIPO DE ENFERMEDAD 1. Escuche los mensajes del cuerpo, permitiéndose conocer las
necesidades respecto al descanso y la alimentación, así como la
tolerancia y resistencia ante el esfuerzo y la acción, con lo que sabrá
cuándo y qué hacer, o cuándo evitarlo.
2. No trate de cambiar o mejorar todo en el acto, ya que es imposible
ser una 'persona totalmente transformada' en un instante. Recuerde que
es más importante la constancia que el mismo objetivo.
3. No se culpe ni autorreproche por sus acciones del pasado; sólo
aprenda de él y modifique su conducta, ya que el pasado ya no existe y
el futuro es lo construye ahora, así que no se desgaste en contra de
usted mismo.
4. Ame y respete su cuerpo; éste es el 'carruaje' que le permite vivir
y expresarse. No olvide que todo lo que piensa, y hace, repercute de
forma directa sobre él.
5. Valore su enfermedad como una amiga que le enseña muchas cosas y no
una enemiga que le odia. Si aprende la lección que se le muestra con la
enfermedad, va a valorar mucho más la vida y a vivir más
inteligentemente. Además, la mayoría de las veces la pelea agresiva
contra la enfermedad solo la fortalece, pues es como una pelea terrible
contra un severo enemigo, pero el campo de batalla siempre será su
cuerpo.
6. Agradezca cada instante de su vida por todo lo bueno que le ocurra,
así valorará más cada pequeña cosa y gozará inmensamente todo acto.
7. Utilice todos los recursos que su razón y su sentir le digan que le
pueden ser útiles a la hora de buscar su curación, ya que si la
enfermedad es compleja, la curación debe requerir muchas acciones
conjuntas.
8. Participe activamente del proceso de curación, no dejándolo sólo en
manos del terapeuta. Recuerde además que usted estará solo unos
momentos con él, mientras que usted permanecerá con usted mismo todo el
tiempo.
9. No busque culpables de lo que le pasa, así lo único que logra es
justificar su pereza y nunca asumirá la responsabilidad que tiene con
su salud y su cuerpo.
10. Pase lo que pase, aprenda a disfrutar y a vivir el presente, sin
importar las condiciones que la vida le depare. Solo así podrá ver su
propio mundo con una mirada mejor y llegará a vivir y a gozar, a pesar
de las circunstancias y no gracias a ellas.
